【ダイエット】我慢したもの

[1. 匿名]

ダイエットしてる方！最近我慢した物はなんですか？
主はカステラですヽ(´▽｀)/

[2. 匿名]

恋

[3. 匿名]

男かなー

[4. 匿名]

ケーキはさすがに我慢したわ

[5. 匿名]

白米

[6. 匿名]

アイス

[7. 匿名]

一ヶ月、おやつ抜きにしたー！二キロ痩せたー！

[8. 匿名]

パン

[9. 匿名]

[10. 匿名]

[11. 匿名]

明日からダイエットってことでケンタッキー食べました。美味しかったです。

[12. 匿名]

マックのポテト！！

とりあえず２週間で1.7㌔痩せた！！

[13. 匿名]

カステラはぺちゃんこにしたらゼロカロリーだから大丈夫だよww

[14. 匿名]

うんこ

[15. 匿名]

チョコ

[16. 匿名]

スナック菓子。毎日食べてたからそりゃ太るわね。

[17. 匿名]

菓子パンとスナック菓子～
お肌にもいいとおもって止めてます

[18. 匿名]

>>13
伊達ちん？

[19. 匿名]

ラーメン
カップ麺も含めて
辛いよ〜

[20. 匿名]

酒

[21. 匿名]

外食をしないようにしてます。

[22. 匿名]

炭水化物と糖類

大好きだけど一番太る。

[23. 匿名]

白米とお菓子、あとお腹いっぱい食べることかな〜。
そのおかげか、4ヶ月で6kgくらい減ったよ！

[24. 匿名]

毎日夕飯我慢してます。
1年で15キロ痩せました。

[25. 匿名]

やっぱ、米と酒っす！

[26. 匿名]

たけのこの里

大好きなお菓子で、急激に食べたくなったけど我慢した！！

[27. 匿名]

さっき何となくコンビニに行ってしまい散々悩んだ挙句、プロテインドリンクだけ買って帰りました！

これから筋トレと半身浴とマッサージします！

[28. 匿名]

[29. 匿名]

グラノーラ
大好きだけど高カロリーだから

[30. 匿名]

菓子パン。
好きなんだけど我慢したら、痩せた。
やっぱり菓子パンは太る。

[31. 匿名]

気になる店員さんが居るドラッグストアへ立ち寄るのを我慢。ついついお菓子を買ってしまうので。

[32. 匿名]

>>24
すごい！

[33. 匿名]

夜は炭水化物を抜き、間食を断ちました。
今月からジムに通い、身体が軽くなりました♪
夏までに痩せる！と言ってももう時間ないっすよ！！

[34. 匿名]

お昼にロースカツ弁当食べてしまった
体重49だから50はのりたくないんだよね

[35. 匿名]

>>7
おやつと言うか、お菓子にアイス止めると
痩せるよねー

[36. 匿名]

家にあるお菓子全て我慢してるよ！！！
一口でもお菓子食べてるようじゃ気合が足りん！！！！！

[37. 匿名]

糖質控えてます。自分の体重分のグラム数の糖質を摂らないようになんとなく気をつけてますが、辛すぎる…白ご飯やパン食べたーい！！！

[38. 匿名]

>>24さん
私も今夕飯抜きにして1週間経つのですが、1キロも痩せてません。
まだ一週間だしそんなもの？？
他に併用したものってありますかー？

[39. 匿名]

糖質制限して一切取らなかったらまじでイライラして元気も出なくて
蒸しパン半分食べただけで不思議なくらい元気出た（笑）
やっぱ何事もほどほどに！

でも少しずつ食べて半分で我慢したぜーー！

[40. 匿名]

和菓子
大人しそうな顔して糖質高いの
恐ろしい子ッッッッ

[41. 匿名]

ケーキとポテチ

食事は少々食べ過ぎても大丈夫だけどやっぱり御飯以外のモノは太りやすい

[42. 匿名]

なんでも食べ過ぎたら太るよ？
なんでも適度に食べれば太らないよ？

[43. 匿名]

空腹我慢するの辛いけど、今までいいだけ好き放題食べまくってきたんだから、その分人生で我慢する時間も必要だと言い聞かせて耐えてる。

[44. 匿名]

>>42
だからどうした？
人間みんな完璧じゃないじゃん。

[45. 匿名]

金曜の夜は鳥唐揚げ食べるのが唯一の楽しみです。
モモからムネに変えました(T ^ T)

[46. 匿名]

何か特定のものを我慢するというより、その日に自分で決めたダイエットメニュー以外の全てを我慢。

[47. 匿名]

カレー食べたい。。

[48. 匿名]

「食の楽しみ」を我慢する代わり、「痩せる楽しみ」を得る。

[49. 匿名]

>>7
年齢的な物(代謝とか)もあるんだろうけど一ヶ月でって羨ましい
二十代？

[50. 匿名]

我慢というか、変えたのは家で食べるご飯を白米から玄米にした。でも外食時は普通に白米食べてたけど。
あとはジュースを我慢？して麦茶にした。
食べる量と順番考えたのもあるけど、半年で15キロ痩せた。

[51. 匿名]

ポテチ。
でも、この間コナンのクオカードの応募券がついていたから、すっぱむーちょ食べちゃった(^-^)/

[52. 匿名]

コンビニスイーツが大好きだからコンビニに行かないようにした

[53. 匿名]

ハーゲンダッツのアイスが冷凍庫に入ってるけどかれこれ4ヶ月我慢してる。。

[54. 匿名]

毎日お菓子を食べてたクセ

でも、スタバ飲んだりアイス食べたりしてたから意味なかった。

[55. 匿名]

えー...
そんだけ我慢してたったの1,2キロぽっち減とか報われなすぎる...
それならそれを食べて運動した方がいいんじゃない？
それにたった2キロなんて次に食べた時にソッコー、一瞬で戻ってしまうよ
不毛すぎんよー

[56. 匿名]

お昼を具沢山の味噌汁＆茹で野菜のみ(ドレッシングは多目)と夕食抜きを一ヶ月続けたら、8キロ減った。

朝ごはんは何でも好きな物食べてるから、そこまでストレスは感じない。飲み物は麦茶と牛乳で、夜も一杯のみ牛乳飲んでお腹空かないようにしてる。
お菓子はたまに食べるけど、ビスコが満足感あった。

[57. 匿名]

唐揚げとマックのポテト
あと、あらゆる麺類が大好きだけど、蕎麦やしらたきに置き換えてる

[58. 匿名]

>>55
食べたいものを我慢してなおかつ運動すんのよ
少しでも痩せたいから

[59. 匿名]

低カロリーでガッツリ食べれるスナック菓子を誰か早いとこ発明して下さい。

[60. 匿名]

ポテチ

コーラ

ちょっとつらいけど頑張ります

[61. 匿名]

チョコレート
チーズ
ファミチキ

おやつ抜き、カロリー制限、運動で１０日で3キロ痩せた！
まだまだ目標まで長いので頑張らなきゃ。。
チョコレート吐くほど食べたいぃぃ！

[62. 匿名]

[63. 匿名]

ガルちゃん(笑)

[64. 匿名]

言い訳ですかね！

[65. 匿名]

糖質ダイエットすれば我慢しなくても
痩せるよ。シャトレーゼで糖質オフの
アイスやお菓子やパンもあるし。
食べても痩せるよ

[66. 匿名]

会社でミルクと砂糖入りのコーヒーを飲むのを少し抑えめにしてる。
あとは我慢して運動している。
週３〜４回、クロールで1kmちょっと泳ぐ時に
「苦しい…！やめたい…！あとちょっとで今日の目標達成…！我慢！」と思いながらやってる。
けど食事を抑えられなくて１年で7kgしか減らなかった。
「２ヶ月で６kg減りました」とかいう人すごいよ。

[67. 匿名]

>>66
ボクサーじゃないんだから慌てて痩せる理由なんてないですよ
減量幅より一年続いたという継続力のほうが素晴らしいと思いますよ

[68. 匿名]

学校でお昼ご飯を食べるのを我慢しています。
これが結構やせるのですよ。

[69. 匿名]

さっき、大好物のぼんち揚げを我慢しました！私偉い…！

[70. 匿名]

揚げ物とはオサラバ！

[71. 匿名]

スナック菓子やチョコは、一度食べたら止まらなくなるので絶対食べない。買わない。
あと甘い飲料水は一切飲まないようにしてる。
家にいる時は普通にご飯食べて、お菓子はたまに食べてる。
外出した時は我慢せずにラーメンとかマックとか、好きなもの食べる。

[72. 匿名]

オヤツを1日5回食べてたのを2回に。あと、うどん食べたくなったら豆乳とこんにゃくで出来た麺で代用してる。
仕出し弁当のご飯は半分残して持ち帰って次の食事にまわしてます。1週間で2.5キロ痩せた。

[73. 匿名]

仕事の日の朝食は作る気力なくて菓子パン2個か食パン2枚食べてたけど、菓子パンやめて、食パン1枚だけにして家では全く食べないけど、職場のお昼に時々カップラーメン食べてたけど食べるのをやめて、お菓子は時々食べるけど、全く食べない日の方が増えて、飲み物もジュースは飲まずにペットボトルのお茶かインスタントコーヒーかインスタントコーヒーに牛乳入れてカフェオーレ(コーヒーに砂糖入れない)を飲んでいて、職場では煮出した減肥茶を飲んでいます。

昼ご飯と晩ご飯はカロリー気にせず普通に食べて運動嫌いなので全くしてません。(笑)