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過眠症の人いますか?

72コメント2017/05/06(土) 00:47

  • 1. 匿名 2017/05/03(水) 21:09:11 

    徐々にマシにはなってきていますが過眠症のため酷いと1日15時間〜18時間寝てしまいます
    起床したらダルく頭がボーッとして夢かうつつかわからなくなります
    しかも悪夢ばっかりみてうなされます
    現在仕事してないので再び働くときが怖いです
    寝ても寝てもアホみたいに眠たい…

    +464

    -3

  • 2. 匿名 2017/05/03(水) 21:10:02 

    休みの日は半日は寝てる

    +511

    -3

  • 3. 匿名 2017/05/03(水) 21:10:03 

    無呼吸なんとかなんじゃない?

    +13

    -55

  • 4. 匿名 2017/05/03(水) 21:10:30 

    羨ましい悩みだ

    +18

    -56

  • 5. 匿名 2017/05/03(水) 21:10:47 

    初めて聞いた
    ロングスリーパーとは違うの?

    +225

    -5

  • 6. 匿名 2017/05/03(水) 21:10:54 

    過眠だから仕事を休んでいるのか、休んでいるのから精神的に不安定なのか

    +198

    -3

  • 7. 匿名 2017/05/03(水) 21:10:57 

    過眠症の人いますか?

    +10

    -16

  • 8. 匿名 2017/05/03(水) 21:11:02 

    このゴールデンウイークずっと寝てます、、、
    学校がある時は眠くて眠くてたまらない
    普段は夜10時に寝て朝9時に起きる生活してます

    +215

    -5

  • 9. 匿名 2017/05/03(水) 21:11:18 

    仕事してないから余計生活習慣が乱れてるだけじゃ?

    +167

    -16

  • 10. 匿名 2017/05/03(水) 21:12:14 

    睡眠障害外来行きなよ

    +82

    -6

  • 11. 匿名 2017/05/03(水) 21:12:20 

    不眠症に対して
    過眠症か。

    +109

    -1

  • 12. 匿名 2017/05/03(水) 21:12:20 

    毎日眠いけど仕事してたら嫌でも過眠にはならない

    +112

    -21

  • 13. 匿名 2017/05/03(水) 21:12:29 

    今のうち好きなだけ寝とけば
    仕事はじめたら、自由きかなくなるだろうし

    +165

    -3

  • 14. 匿名 2017/05/03(水) 21:13:16 

    昔からよく寝る体質だけど、生理前〜生理中はトイレ以外ずーっと寝てます。
    友達からはよく寝るから痩せてるんだね!と言われるがやりたいことがあっても1日寝ちゃうから本当に勿体無い。人生のうち寝てる時間の方が多いよ。笑

    +367

    -6

  • 15. 匿名 2017/05/03(水) 21:13:41 

    ただ怠けてるだけと思われるだろうけど過眠症で悩んでる人はたくさんいるよ

    +318

    -3

  • 16. 匿名 2017/05/03(水) 21:14:05 

    大学生のとき、過眠がひどかったです。
    寝ても寝ても眠たくて、とにかく一日中寝てる。
    なんとか講義には行くんだけど、激しい眠気に負けて寝る。
    夜も普通に寝る。

    ストレスの要因が解消したら、徐々に治っていきました。

    +219

    -1

  • 17. 匿名 2017/05/03(水) 21:14:57 


    ただの寝不足で眠い、寝すぎて眠い、質が悪くて眠いとかあるけど過眠症の症状としてご飯食べてるときにも寝ちゃうっていうのがあるけど当てはまる?

    +31

    -3

  • 18. 匿名 2017/05/03(水) 21:15:11 

    目覚ましかけなかったら12時間くらい寝続けるねー。

    +203

    -5

  • 19. 匿名 2017/05/03(水) 21:15:21 

    平日でも10時に寝て8時近くに起きる生活してる
    休みの日はプラス2時間の昼寝
    寝過ぎて眠いのかと思ったけど睡眠7時間程度でもやっぱり眠い
    眠気を我慢すると頭痛くなってくるし、でもやっぱり眠らないと仕事できない

    +130

    -2

  • 20. 匿名 2017/05/03(水) 21:15:30 

    いつも眠い。

    +84

    -4

  • 21. 匿名 2017/05/03(水) 21:15:32 


    仕事が休みだと、起床時間は変わらないのに
    朝御飯食べたら寝てしまうよ。
    で、お昼食べたらまた寝ちゃう。
    何もできない(*_*;

    +187

    -2

  • 22. 匿名 2017/05/03(水) 21:16:31 

    チョット違うけど
    食後の眠気が半端ない。
    健康診断の結果は普通だったし
    糖尿病とかじゃないと思うけど
    少し不安…

    +81

    -1

  • 23. 匿名 2017/05/03(水) 21:16:47 

    zzzzz
    過眠症の人いますか?

    +38

    -2

  • 24. 匿名 2017/05/03(水) 21:16:51 

    睡眠8時間未満だったら日中眠くてたまらない

    +172

    -4

  • 25. 匿名 2017/05/03(水) 21:17:00 

    >>1 
    負けました
    12時間が最高です

    +3

    -3

  • 26. 匿名 2017/05/03(水) 21:17:51 


    過眠症と睡眠時間の問題で眠いっていうのとごっちゃになってる人多いな

    +23

    -2

  • 27. 匿名 2017/05/03(水) 21:18:27 

    寝過ぎると身体が疲れるよね!

    +125

    -2

  • 28. 匿名 2017/05/03(水) 21:20:13 

    大学受験の時に発症。
    とにかく眠くて、辛かった。
    30分勉強して、1時間眠る、みたいな。

    その後、大学院で論文書かなきゃいけない時にもなりました。
    精神的なストレスに弱く、プレッシャーに晒されると、それから逃げるために強い眠気がでます。

    薬も飲みましたが、一番効果があったのは、炭水化物を食べないことでした。炭水化物は血糖値を一気に上げて下げるので、眠気が起きやすく、その代わり、肉や野菜、卵を代わりにお腹いっぱい食べてました。

    +127

    -1

  • 29. 匿名 2017/05/03(水) 21:20:47 

    仕事中だけでなく、遊んでたりしてても何の前触れもなく急に眠くなる
    寝不足ではないし、寝たくない場面でも眠くなるからかなり悩まされてる

    +21

    -3

  • 30. 匿名 2017/05/03(水) 21:21:20 

    姉がナルコレプシー

    大事な会議でも寝てしまう、自転車乗りながら寝てしまい転倒(幸い車通りが少なくて単独事故)
    命の危機を感じて病院行ったよ。躁うつでもあった。
    居眠りをもう一人の姉に馬鹿にされてて可哀想だったよ。
    私は鬱だけど、鬱の症状にも不眠と過眠があって過眠のときは20時間くらい寝ちゃってつらいよ。
    予定立てられなくなる。

    +139

    -2

  • 31. 匿名 2017/05/03(水) 21:21:30 

    休みの日は、深夜1時くらいから、19時とか20時まで普通に寝ています。

    でも次の日の仕事のために、また1時頃から普通に寝ます→7時起床。

    +26

    -2

  • 32. 匿名 2017/05/03(水) 21:25:45 

    主です
    採用ありがとうございます
    心療内科にかかったことはあります
    特に冬になると過眠になりやすく気分が沈み甘いものや炭水化物が止まらないなどの症状もあり冬季うつだと言われました
    薬を飲んでも特に効果はみられず自然治癒していくわけですが…
    怖いのはアラームをセットしていても無意識に止めているらしく起きたら予定時間を何時間も過ぎていることです

    +123

    -0

  • 33. 匿名 2017/05/03(水) 21:26:00 

    >>28
    炭水化物、わかるー
    血糖値が上がって下がる時に、頭がフラッとして眠くなるよね

    +25

    -0

  • 34. 匿名 2017/05/03(水) 21:28:17 

    >>30さん
    私もナルコレプシー
    突然糸が切れたみたいに寝てしまう。
    リタリンでなんとか最低限の生活が出来ている感じ。

    主さんも一度調べて貰った方がいいと思いますよ。

    +66

    -1

  • 35. 匿名 2017/05/03(水) 21:32:53 

    大学〜社会人1年目くらいで過眠でした。
    長時間寝る、って訳じゃなくて突然眠くなって寝てしまう感じ。
    車に乗ったらすぐ眠くなるし起きた後は酷い頭痛と眠気で全然スッキリしない。
    仕事中に立ちながら寝ることもあったしサッカー観戦中ゴール裏の騒がしい中で立って寝たり。
    新入社員なのに先輩に目の前で教えてもらってる最中に眠くなって貧血って嘘ついたり本当に辛かった。
    ちなみに夜もしっかり寝てるので寝不足ではなかったです。

    そんな状態でしたが彼氏と別れた途端ピタリと治りました。
    浮気されそれを責めると殴られたりと酷い彼氏だったので相当なストレスだったんだと思います。
    その後はどんなにつまらない会議でも眠くなることはなくなりました。

    +57

    -2

  • 36. 匿名 2017/05/03(水) 21:36:06 

    独身の時休日は、21時就寝➡翌8時、空腹で起床➡16時まで寝る➡食事、テレビみる➡21時就寝とかザラだった。
    一日買い物しようと思って街を歩いてても、眠くて眠くて、マッサージとか入って寝てた(笑)
    今日も2時間昼寝したのにもう眠い…

    +28

    -5

  • 37. 匿名 2017/05/03(水) 21:36:11 

    私もこれなのかなぁ
    ストレスがたまると眠れなくなるんじゃなくて、ものすごく眠くて仕方なくなる
    今は夜の9時前には寝て、朝6時半に起きる生活
    仕事中はなんとかやってるけど、
    休みの日は12時間近く寝て、さらには午後から頭が動かなくなり、2時間くらい昼寝しないと何もできなくなる
    かといって2時間も昼寝して起きたらもう夕方
    結局何もできずに休みが終わる
    寝ることで現実逃避してるのかもしれないけど、とにかく眠いというか頭が働かなくて困る

    +89

    -0

  • 38. 匿名 2017/05/03(水) 21:38:02 

    自律神経の調子が乱れてくると過眠傾向になる。仕事のストレスで軽度うつになり退職して2週間くらいんだけど、午前中全然動けない。夫と子供を送り出すのに一応5時半に起床するもフラフラ。7時半に夫と子供が出ていくのを見届けると倒れるように寝てしまう。

    そして起きたら昼前。

    抗うつ剤のお世話になってるけど、これでは社会復帰出来ないような気がして不安になる。

    +53

    -1

  • 39. 匿名 2017/05/03(水) 21:48:25 

    会社に仕事中突然パタッと寝ちゃう人いるわ
    会議してたのに突然カクンって首だけ落ちて見たら寝てる
    初めて見たときはギョッとしたけど
    ナルコレプシーか睡眠障害らしいけど

    +37

    -0

  • 40. 匿名 2017/05/03(水) 21:52:37 

    イライラがひどくなり
    抑肝散加陳皮半夏飲み始めたら
    イライラしなくなった代わりに
    眠くて眠くて仕方ない
    自営なので家にいるけど
    うとうとしてしまう
    これも副作用なのかな
    でもイライラ治って助かってる

    +8

    -0

  • 41. 匿名 2017/05/03(水) 21:52:44 

    >>21
    私も同じような時期あった。
    昼まで寝て、起きてすぐ昼ご飯食べて、さっきまでこれでもかってぐらい寝てるから眠くないはずなのに、ご飯食べ終わったら気付いたら寝てる。

    私の場合は、胃に元気がないらしく、食べたら胃が疲れて眠気が来てたみたいでした。
    漢方飲んだらだいぶ改善された。

    +14

    -2

  • 42. 匿名 2017/05/03(水) 22:01:31 

    主さん、悩んでるならちゃんと「ただの寝過ぎ」と「過眠症」の違いとかを最初に書いた方が良かったと思うよ…。

    ただの寝過ぎでしょ?怠けてるだけ。最近なんでも病気にしたがるって、ここでは言われるから。

    +5

    -27

  • 43. 匿名 2017/05/03(水) 22:02:15 

    過眠症かは分からないけど昔からたくさん寝ていた。休日は15時間くらい寝る。7時間くらいだと寝た気がしない。
    人や環境に対して常に気を張り詰めてる性格なのが関係してると思う。体が疲れてなくても、精神的疲れでぐったり。
    それが最近は疲れても眠れなくなってきてしまい、病気がちになってしまった。眠りすぎるのも辛いけど眠れないのも辛いや

    +44

    -2

  • 44. 匿名 2017/05/03(水) 22:02:52 

    欝になり、過眠と不眠を繰り返してます。

    昔、最強と言われるベタナミンを処方されましたが効きませんでした…。

    皆様も無理をなさらないで下さい。

    +28

    -1

  • 45. 匿名 2017/05/03(水) 22:05:29 

    一番ひどい時は生きてるか確認されるぐらい寝ていた。ストレスが許容範囲こえてて、脳が強制シャットダウンしていた感じ。街中で倒れたりもした。
    ストレスのメーターが振り切ると不眠から過眠になる。一種の判断基準かも。
    あと春先も過眠傾向。自律神経が狂いまくるんだね〜。

    +29

    -0

  • 46. 匿名 2017/05/03(水) 22:10:55 

    休みの日は12時間以上寝てるけど、仕事の日は0~5時間位寝てる。

    +14

    -1

  • 47. 匿名 2017/05/03(水) 22:13:28 

    よく寝るタチっていうのとは違う?
    赤ん坊の頃から眠くなったらごはん中だろうがトイレ中だろうが風呂中だろうが寝てしまったから
    大人になっても一日中平気で寝てる
    睡眠時間短いとものすごく短気になってしまう

    +19

    -0

  • 48. 匿名 2017/05/03(水) 22:17:34 

    >>38
    私も全く同じような状態。
    抗うつ薬も服用。
    午後からのパートなら出来るようになったよ。
    午前中一回寝てからじゃないと行かれないけど。

    +17

    -0

  • 49. 匿名 2017/05/03(水) 22:17:38 

    眠気は体というより精神からきてるような気がします

    +28

    -1

  • 50. 匿名 2017/05/03(水) 22:22:17 

    ナルコレプシーって早死にしやすいと以前テレビで見たことあるんだけど本当かな

    +12

    -0

  • 51. 匿名 2017/05/03(水) 22:49:51 

    夜寝て、17時に起きてご飯食べて21時に寝て、翌日お昼に起きてくる旦那。
    病気…?

    +12

    -0

  • 52. 匿名 2017/05/03(水) 22:56:39 

    休みの日は長く寝てる〜とかそういうレベルではないんだよね。
    本当に気を失う感じで、意識が飛んでる。
    やることがあるから起きてなければと思ってても気を失ってる。玄関で倒れてたこともある。
    家族には怠けてるだけ!意識が足りない!と言われて辛かった。

    私は半分諦めて寝てしまってもいいや!身体が疲れてるから労ってあげよう。と自分を許したらだいぶ良くなりました。

    私の場合は過度のストレスからでしたが、鬱病や脳の病気のサインの場合もあるそうてす。
    主さんも、一度病院に行かれて原因をはっきりさせてからゆっくり治しましょう!

    +21

    -1

  • 53. 匿名 2017/05/03(水) 22:59:18 

    母がナルコレプシーです。
    気を付けてあげないと、転倒して怪我しちゃう。
    気絶みたいな眠りなもので。

    +17

    -0

  • 54. 匿名 2017/05/03(水) 23:08:25 

    私も。中学生の時なんだけど、一週間不眠で、一週間過眠ていうのの繰り返し。

    私の場合は、ソファに座ってくつろいでたら全身の力が抜けて10分以内に寝てみたい。
    でも寝る時の記憶は無くて夢か妄想かも分からないし、寝てたかどうかもわかんない時が多かった。

    中学生だったからこの症状知らなかったし、凄く怖かった。

    私の場合は、眠くても寝れないっていうタイプの不眠だったから、過眠の方がマシだったかも。

    まぁ、普通に寝れて起きれる事が幸せだなって感じたな

    +11

    -0

  • 55. 匿名 2017/05/03(水) 23:09:30 

    >>53
    すみません。その症状どんなものですか?

    私自身全身の力が抜けて気絶したようになってしまうんですけど、それなのかな…?

    +6

    -0

  • 56. 匿名 2017/05/03(水) 23:12:55 

    日中の眠気が我慢できません
    二人で声出し確認しながらやる作業でほとんど意識がない状態になったり大事な会議など絶対に寝ちゃいけない場面で寝てしまいます
    病院で検査しましたがナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群ではないと言われたのでどうすればいいか分かりません

    +15

    -0

  • 57. 匿名 2017/05/03(水) 23:28:44 

    私は鬱なので寝逃げしてしまいます
    寝てる時は何も考えなくていいから
    ただ目覚めた時に絶望する

    +30

    -1

  • 58. 匿名 2017/05/03(水) 23:32:07 

    夜もちゃんと寝てるのに眠くて眠くて、歩いていても一瞬意識が途切れたりしたので病院へ行ったら、過眠症と診断された。睡眠薬をもらって調整したら治った。どうも睡眠の質がよくなかったらしい。

    +11

    -1

  • 59. 匿名 2017/05/03(水) 23:42:36 

    アインシュタインだっけ、過眠症だったの。私は親は短い睡眠時間で平気なタイプだから、怠け者だと言われてつらい。寝ないとほんとにフラフラになるし昼間は起きてられない。

    +23

    -0

  • 60. 匿名 2017/05/04(木) 00:00:30 

    私もそれで病院に行ったらナルコレプシーだと言われました

    +8

    -0

  • 61. 匿名 2017/05/04(木) 00:31:48 

    過眠症も大変なんですね
    でも少し羨ましい不眠症の私です。
    やっぱり過眠症の方は痩せてますか?
    不眠は太りやすいと医者から言われたので逆は痩せるのかなと、素朴な疑問です

    +11

    -0

  • 62. 匿名 2017/05/04(木) 00:38:26 

    過眠は寿命短いよ

    +3

    -7

  • 63. 匿名 2017/05/04(木) 02:08:03 

    元職場の子のお母さんがそれだナルコレプシーだ
    目が離せないっていってた

    +4

    -0

  • 64. 匿名 2017/05/04(木) 08:03:18 

    私もすごい過眠症、起きてもずっと眠い。仕事もだるい遊びに行くのもだるかったけど、お菓子とジュースを辞めたら治りました。砂糖がダメだったみたい。あとカフェイン。。コーヒーも辞めたら更に良くなりました。

    +4

    -0

  • 65. 匿名 2017/05/04(木) 10:47:13 

    私も朝昼の炭水化物は眠気と低血糖ひどくなるからやめたらだいぶ良くなった
    あと貧血気味だと眠くなるので鉄剤飲み出したらけっこう良い

    +4

    -0

  • 66. 匿名 2017/05/04(木) 11:37:33 

    私もこれだ。
    連休とか色々予定考えていたのに気持ちが鬱モードに入るとずっと寝てる。
    21時に寝て11時に目が覚め昼ごはん食べて突然眠気に襲われ18時まで寝て夕飯食べて21時にはまた寝てる。
    異常だと思って調べたら過眠症ってあるんですね。
    でも最近ダイエットしたくて毎日食べていたチョコ止めて炭水化物減らしてサラダや野菜メインにした食生活をしていたら、良くなってます。
    相変わらず睡魔に襲われて意識飛ぶとかはあるけど朝の目覚めがイイし、休日でも目覚めた後から行動ができます。

    +4

    -0

  • 67. 匿名 2017/05/04(木) 11:43:38 

    好きな人に、食事誘われてワクワクで行って3時間くらい経ったら急激な眠気に襲われて。。
    元々友達だから気を許してしまい、少し寝ていいと言ってくれたから、そのまま居酒屋で机に顔置いて寝ちゃいました。。
    気づいたら1時間以上経ち閉店の時間で彼に起こされました。
    その人とは結局その後も遊んだり続いたけど結果は上手くいかなかった。
    別にそれだけが原因ではないけど、今思えば好きな人との初食事で爆睡するとかありえないと笑えないけど笑えます。。(゜▽゜)
    でも、どんな緊張感ある場でも、襲ってくる睡魔に打ち勝てないです。。

    +7

    -0

  • 68. 匿名 2017/05/04(木) 12:37:26  ID:f94gt57dg9 

    会議中とか絶対寝ちゃいけないときに睡魔がくる。別につまらない話してるわけじゃないし退屈だなあとも思ってない。休みの日も16時くらいまで平気で寝てる。そして今も凄く眠い。これもストレスの1つなのか

    +5

    -0

  • 69. 匿名 2017/05/04(木) 16:00:58 

    過眠症です。
    学生の時から寝てはいけない場面でも寝ていたり、気絶するような感じで寝てしまっていました。
    眠気を我慢できない、寝てしまうことって結構辛いですよね。病気とわかるまでは怠けているのだと思ってずっと悩んできました。
    私は睡眠外来で睡眠の検査をして過眠症と診断、薬を飲むことで日常生活が劇的に変わりましたよ。仕事も寝ずにできるようになりました。
    心療内科ではなく専門の睡眠外来、できれば過眠症やナルコレプシーもみれる病院を探してみてはどうでしょうか?

    +3

    -0

  • 70. 匿名 2017/05/04(木) 18:11:35 

    ロングスリーパーと過眠症の違いがわからない…

    私も
    すごい寝る毎日10〜12時間
    残業ある日とか
    帰ってすぐ寝ちゃう

    仕事の日は何も出来ないのが悩み
    夫にも寝すぎで心配される

    +2

    -0

  • 71. 匿名 2017/05/05(金) 09:33:47 

    症と言えるのか…
    現実から逃げるようにただただ眠ります。
    精神安定剤飲んでた時は1日20時間もありましたが、安定剤やめてからも眠り癖だけ残ってしまった

    +1

    -0

  • 72. ごり 2017/05/06(土) 00:47:27  ID:vFLviOM3li 

    仕事休みの日は必ず過眠症になりビックリするぐらいに寝ています。

    +0

    -1

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