30日間お菓子をやめてみるトピ

[1. 匿名]

先月お菓子断ちのトピを見てから、美容と健康と節約のためにバカみたいに食べていたお菓子を辞めました。
それから約1ヶ月ですが、ついに昨日今日と爆発したかのようにたくさん食べてしまいました。。。
また明日から頑張りたいと思います。一緒に頑張りませんか？？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

一秒で諦めた

[4. 匿名]

３０日も無理！

[5. 匿名]

頑張りたいけど、無理そうです(´д｀)

[6. 匿名]

参加するか考える

一か月ほど。

[7. 匿名]

間食なかなかやめられない。

[8. 匿名]

少しずつ、期間を長くするとかは？

[9. 匿名]

スルメはお菓子に入りますか？

[10. 匿名]

できる気がしないよー！
頑張りたいけどさ

[11. 匿名]

バカみたいには食べないから、食べたいときに少しは食べたい…

[12. 匿名]

一生の付き合いだから
無理かも…
逆にストレスが…

[13. 匿名]

爆発してしまうほど我慢するストレスの方がすごそう
程々のほうが良いのでは…

[14. 匿名]

いまさっきチョコ食べました。
おいしかったです。

[15. 匿名]

スルメはOK！

[16. 匿名]

興みたいな、ベイクでチーズタルト買ってきたばかりだけど、それ食べたら参加したい。

[17. 匿名]

バナナはお菓子に入りますか～？

[18. 匿名]

ポテチがないと生きられない

[19. 匿名]

買いだめした菓子達と
お別れ出来ないよ！

[20. 匿名]

間食は、頑張った自分へのご褒美。
少しって所がいいと思う。

[21. 匿名]

突然一か月はハードル高いな…
まず最初は一週間くらいなら…できる…かな…

[22. 匿名]

私は、スナック菓子より果物派です。

[23. 匿名]

今チョコ食べてきた
おいしかった

[24. 匿名]

バナナはOK！

[25. 匿名]

ココにあるチョコボールを諦めろと？

[26. 匿名]

無理だな…
1週間で限界だ( ；∀；)

[27. 匿名]

ポップコーンはセーフにしましょう！とうもろこしです。野菜です。

[28. 匿名]

とりあえず半月。
いや、2週間…1週間。
１日だけ頑張って見るわ！

[29. 匿名]

ポテチあけたあとにトピ開いちゃった…ﾃﾍﾍﾟﾛ

[30. 匿名]

お菓子食べるのは趣味みたくなってる。新しいお菓子見つけて買ったり。美味しかったらきゅんってなる。30日続けて我慢は無理だが、金、土、日は食べて良いなら参加してもいいよ。

[31. 匿名]

友達が半年小麦粉と砂糖断ちして、ひどかった肌荒れとアレルギーが無くなった！
私もやる！
でも自信ない！

[32. 匿名]

すみません、煎餅かじりながらトピ開いてしまいました

[33. 匿名]

バッナ〜ナはおやつに、おやつに、、、、

[34. 匿名]

私の中でおかし食べる人って痩せてるイメージ…
私はお菓子にまったく興味なくて、ご飯ばっかり食べてるでぶ。

[35. 匿名]

ダイエット、節約もあるけどさ。おやつ（特に甘い物）って歯茎に悪いって知って、それでちょっとやめてみようかなと、ちょうど昨日思ったとこ。参加してもいいかい？(´・ω・`)

最近、30歳になったあたりから歯茎が腫れてる日があったりして、なんだかんだで歯茎がダイエット以上に気になってる(笑)。

[36. 匿名]

よし、私も参加しようと思うけどせんべいとシルベーヌファミリーパックがあるので、明日から頑張る

[37. 匿名]

まず一日だけ。
一日我慢できたから明日も〜。
2日できたからあと一日だけ続けて...
ってだましだまし続ける。

[38. 匿名]

お酒、タバコ、ギャンブル、ゲームなどはなくても生活に支障はない。
でも、お菓子断ちは無理。ストレスが溜まる
（；＿；）
我慢して止めても、その後のドカ食いする日がいつか来る。

[39. 匿名]

フルーチェはいいですか？

[40. 匿名]

皆、結果報告ちゃんとするんだよね？？

[41. 匿名]

お菓子はやめたいけど間食やめるのは無理だからナッツとバナナにしてみる

[42. 匿名]

>>27
じゃ、ポテチもジャガイモなんでセーフで！

[43. 匿名]

ついさっき、コーヒーとチョコ食べてしまった。ありゃりゃ…

[44. 匿名]

家にあるお菓子を食べきって、一生スーパーやコンビニなど行かずに目にすることなく、いや、もういっそ一生寝たきりくらいにならないと、完全には断てません。うん。

[45. 匿名]

>>1
一ヶ月後何か変化はありましたか？

[46. 匿名]

お菓子を食べながらこのトピ見てる

[47. 匿名]

ポップコーンもポテチも、油と炭水化物だから太るっちゃ太るけど、甘ーいケーキよりはマシか。
だからって一袋あけたら確実にデブる。

[48. 匿名]

私も昨日と今日、バカみたいに食べてしまった。
参加します！
毎日書き込めば良いのかな？(´・ω・`)

[49. 匿名]

困った時の寒天

[50. 匿名]

参加する人はちゃんとこのトピお気に入りにするんだ！そして報告だー！
頑張るぞ！

私は今日は20時までに夕食済ませ、間食せずにさっさと寝ます！

[51. 匿名]

ほんきでダイエットしてた時3ヶ月くらい食べないで平気だった。
でも口にする物のカロリー、脂質、糖質、タンパク質が気になって普段の食生活も楽しめなかった。

主さんはダイエットじゃないんだろうけど何事も程々がいいですよ。

[52. 匿名]

１５時に帰宅したら、夕飯までに必ず間食するのが習慣になってる(T_T)

健康診断受けなきゃいけないし、１カ月頑張って辞めてみようかな…でも明日の分のお菓子買ってきちゃったよー(/ _ ; )

[53. 匿名]

先週、そんなことを思い立ちお菓子断ちして１週間。

今のとこ平気。ただ昨日遊びに行った先にお茶席があって一席戴き和菓子を食べたらコンビニや市販のお菓子よりも何倍も繊細で本当に美味しいと感じた。こんな当たり前のことに今まで気付かなかったくらい味覚がバカになってたのかも。

今まで、お菓子が食べたいから夕飯減らしてた。体重変わらないからいいや、と思ったけどやっぱり肌にダイレクトに来るね。そして市販のお菓子の甘さの強いことったら。

昨日は和菓子１つ食べたから、また今日から気持ち新たに頑張るよ。

[54. 匿名]

参加する気ある人皆無…。

[55. 匿名]

ゼリーは？
ゼリーはいいよね？

[56. 匿名]

プリンとかは食べてもいい?
私お菓子(ポテチやチョコ)はほとんど食べないけどプリンとかアイス、ケーキは我慢出来ない。

[57. 匿名]

よし、参加するわ。
冷凍庫にアイスが１つあるけど、誰かいる？

[58. 匿名]

お菓子を食べない日なんて考えられないyo！

[59. 匿名]

真面目にやりたい人だけが勝ち組です！
諦めたらそこでおしまいですよ。

[60. 匿名]

今買い置きしたやつ消費したら参加させて頂く。

[61. 匿名]

ゼリーもプリンもアウトだろう！
往生際が悪いぞw

[62. 匿名]

ムリムリムリムリ！

[63. 匿名]

ガツンとみかんはいい？今食べてきたんだけど

[64. 匿名]

塩っぱいお菓子や辛いお菓子は入りますか！？

[65. 匿名]

私も〜>_<好きな人と１ヶ月前から会う約束してて、後一週間で会えるってのに、突然キャンセル。。。肌荒れしたくないから、ずっと甘い物＋お菓子我慢してたのに昨日から爆食い！！しかも菓子折りも用意してたのに、必要なくなったから食べまくり〜ヤバい。明日から控えます>_<

[66. 匿名]

昆布止まらないよ柄

[67. 匿名]

いいね！参加します！さっきキルフェのタルト食べちゃったけどそれが最後ということで！！

[68. 匿名]

>>66
間違え。最後の柄は関係ありません

[69. 匿名]

○○は食べてもいい？って言ってる人達への一言
「例外はない」

[70. 匿名]

みんな全然やる気ないじゃん 笑

[71. 匿名]

参加します。産後で母乳あげてるのに痩せない( ；∀；)

[72. 匿名]

海藻はいいんじゃない？

[73. 匿名]

お菓子の代わりに煮干し食べます( ；∀；)

[74. 匿名]

主さん１ヶ月お菓子やめて体重ってどのくらい減りましたか？
毎日チョコやらスナック菓子やら食べてるからやめないとな(-_-;)

[75. 匿名]

とりあえずこの一ヶ月、夕食後のおやつを一切やめたら1㎏減った。
昼も頑張れるかなぁ……朝だけ食べていいことにしようかなぁ…

[76. 匿名]

お菓子を久々に買って、冷蔵庫へチョコを入れ、他はお菓子貯蔵庫へ入れてホクホクしてたところ。

これ食べ終わってからの参加はダメかな？
カルピス、ミルクティー、ココア、珈琲牛乳、抹茶ミルクも買っちゃった。
これは飲み物だから良いよね？

[77. 匿名]

みんなやめる気なさすぎて笑った

[78. 匿名]

先月、1週間ほどやってみたけど肌荒れがなくなった！
でもやっぱり完全には断ち切ることができないから
減らす方向で参加します！

[79. 匿名]

ココアはいいですか？甘いもの全部たつのはキツイ…

[80. 匿名]

最近じゃがりこのたらこバターをちょいちょい食べてる(´；ω；`)

[81. 匿名]

蒟蒻畑、1日1個の楽しみは残したい。

[82. 匿名]

トピ主です！よーし採用されたから頑張ろ！
もちろん1ヶ月間全くお菓子ナシ！なんていきなり厳しすぎると思うのでちょっとずつ減らすとかでもオッケーです！
まずは1日、3日とかでもいいし、一緒に頑張ってくれる仲間が欲しいです

私はやめてた1ヶ月ちょっと(付き合いの中で食べたことは数回ありました、自分で買って食べたのはゼロでした！)での変化は全くニキビできなくなったことです。
体重は計ってないですが笑、気持ち体がスッキリした気がします

最初の2日くらいを乗り越えたら、そこからはあまり食べたい！と思わなくなりました。以前は食べたくて食べたくて仕方なかったしのに…
今は生理前で昨日今日食べてしまったけど、明日から頑張ります！

[83. 匿名]

皆、必死に抜け道を考えてるw

[84. 匿名]

友人がチョコレートやバニラの香りのリップで菓子への飢えを凌いでると言ってて凄いなぁと思った。食べたくなったら塗るんだってさ。

[85. 匿名]

じゃがりこってお菓子に入る？？

[86. 匿名]

ここまでのところ、本当にセーフなのは昆布ぐらいだろうね(^_^;)

[87. 匿名]

○○はオヤツに入りますか！？
にこんなに笑ったの初めてwww

[88. 匿名]

昆布か…

[89. 匿名]

ちょうど妊娠糖尿病になり、嫌が応にもお菓子やめなきゃならない生活になってしまったので、参加します。

[90. 匿名]

>>86
煮干しもセーフっぽくない？

[91. 匿名]

甘栗は？ねぇ甘栗はOK？

[92. 匿名]

わたしも参加します！
約２ヶ月後に身体測定があって、記録に残るから少しでも痩せたかった。
このトピ見つけられて本当に良かったです！
約１ヶ月後の３月１９日、何㎏痩せたか書き込みに来ます！
トピ主さん本当にありがとうございます！一緒に頑張りましょう！

[93. 匿名]

安売りしてたブラックサンダー大人買いしたばかり。
とりあえずそれを平らげなければ(参加するとは言ってない)

[94. 匿名]

ごめん、私には無理だわ。全く食べないという事は。
１日チョコを五粒ぐらい食べてます。その方が私にはいいみたいだ。

[95. 匿名]

>>80じゃがいもにたらことバターで味付けしたご飯のお供だと思えばお菓子とは考えにくくなる(´・ω・｀)！

[96. 匿名]

ダイエットのため、ノンシュガーのブラックガムのボトルを買い、我慢していた。

でも、最近ヨーグルト安く売ってたので食べたら甘くて美味しく、また買いに行くとエクレアも安く売ってて思わず買っちゃった。

ヤッパリ、お菓子コーナーを避けるだけではなく、冷蔵コーナーも危険だな。

皆のコメント見て、ちょっと考える。

[97. 匿名]

すき家のミニ牛丼はセーフ?

[98. 匿名]

>>82
1ヶ月続いた事がすごい！
私もあのトピ書き込んで、たくさんプラス付いてやる気満々でしたけど、翌日には食べてました…
今回こそ頑張ります。とりあえず明日1日耐えて、続けます！

[99. 匿名]

>>90
あ、煮干し見逃してた。
セーフだね。
スルメもセーフだけど、拡大解釈して珍味全般をセーフにする人が出てきそうw

[100. 匿名]

>>82
30日間我慢無理だから自分で考えたやつでいい❓そしたら参加したいんだけど

[101. 匿名]

>>36
それ今日中に食べきるの？！

[102. 匿名]

じゃがりこと甘栗もダメだよ（小声）

[103. 匿名]

まぁポテチ＝じゃがいもなので野菜♪
煎餅＝米なので穀物♪ チョコもカカオなので植物だね♪

とはいえとりあえず夜8時以降はお菓子食べないところからスタートしてみるわい！

[104. 匿名]

たけのこの里食べながら考えてるw

[105. 匿名]

トピ主です^_^
今のとこ参加してくれそうなのは数人でしょうか(笑)
タイトル、お菓子減らしませんかの方が良かったかな(笑)
煮干でも昆布でもじゃがりこでもなんでもいいですよー、少しずつ減らして行きましょう！
さっきも書きましたが私は最初の2日を乗り越えたらそんなに食べたいと思わなくなったのでそんなにストレスなくできましたよ
ストレスためない程度にたまに食べて、少しずつ減らして、ちょっとずつ辞めていくのもいいと思います！

私は昨日友達が手土産に持ってきてくれた大量のお菓子を食べきったとこです。
明日また書き込みにきまーす！

[106. 匿名]

〇〇は良いですか？と言っている人が可愛い。平和なトピだな。

[107. 匿名]

柿ピーなら食べます。

[108. 匿名]

チキン竜田弁当とデザートにワッフルを食べたあとにこのトピ見つけました

[109. 匿名]

お菓子は中毒やで

[110. 匿名]

私、お菓子だけでなくナッツ類も止めるわ。
お菓子の分、ナッツに行っちゃうと、カロリー的には減らせないし。

[111. 匿名]

お菓子やめてみて一ヶ月後体重報告するのはどうかな？
ちなみに55キロ

[112. 匿名]

ところで主さんは１か月止めてみて身体に変化ありましたか？体重減ったとか肌が綺麗になったとか。
もし変化出たようならここにいる人達もやめる…かも。いややめれない？

[113. 匿名]

主さんじゃないけど、お菓子やめたらニキビ出来なくなったよ。

[114. 匿名]

私も来月末に検診(T-T)
あと３キロ痩せたいよ‼

でもチョコだけはやめられない。カカオは身体に良いと言うから少しだけ…。

フルグラもいけないけどやめられない。
とにかく本気出さないと。頑張りまっす‼

[115. 匿名]

今お菓子食べながら

参加してみよっかなー明日からw

と考えている私はもうダメw

[116. 匿名]

今日からだと、
ホワイトデーのお返しのお菓子も
みなさん食べないの？

私にちょうだいw

[117. 匿名]

今チョコ買ってきたばっか。
でも、ホームパイは我慢して、そこ
スルメにしたよ笑

このチョコとりあえず食べたら参加しようかな笑

[118. 匿名]

時々深夜に無意識にお菓子食べてる事があって自分が怖い…。

[119. 匿名]

お菓子だちかあ
３日もすれば限界。

まず、お菓子じゃない物を食べるようになる。おつまみ系、果物系、お餅など。お菓子の味付けや甘さが足りなくなるとやはり買ってしまう。
カールチーズ味とか代用ないのよ、チョコフレークなんて食感も良くてごはんを断つくらい辛い。ポテチならジャガイモ料理でいけるけどね。
似たものがあれば教えてもらいたい。

[120. 匿名]

意思が弱いから
買わない、家に置かないとかするしかないね
前は毎日買い込んでは常にストックしてたけど今はない

今は週1だけがお菓子の日
忙しくて時間の少ない平日はお菓子も間食も忘れられるけど
時間もたっぷりあって家にのんびりいる休みの日だけは
間食もお菓子も我慢しきれないから解禁してる
買うのも1回分だけ、甘系としょっぱ系1個づつ
以上、それだけで終わり

前は１週間毎日、甘い甘いジュースと一緒に
欲望の赴くままに1回に何種類何袋も食べてたから
これでもかなりの進歩
ジュースの方はもう完全に断ったしね
でも痩せるには週1とか言ってないで
お菓子も完全に断たないと駄目なんだろうな...

[121. 匿名]

>>110
ナッツ類は健康にはいいから適度にどうですか？

[122. 匿名]

食後にお菓子を食べる習慣が止められない
そのため体重が63キロまで増えました
物凄いペースで増えてます
40キロ前半だったあの頃に戻りたいです

[123. 匿名]

年末からお菓子断ちしてる
って言っても週一くらいでアイスとか食べちゃってるけどw
お腹はかなりスッキリして腹筋の筋見えてきたよ

主さん、ゆるくていいなら一緒に頑張ろ！

[124. 匿名]

白砂糖って、加工されているから脳に何らかのダメージを与えるみたいなことをネットで読み、お菓子がイライラの原因なのかとこじつけ食べるのを控えようと思っていました。30日後どんなふうになっているかなヒヒヒヒ(｀▽´)

[125. 匿名]

ポテチはイモ
チョコはカカオ
だけじゃないです。

ポテチは油と塩分セット
チョコはカカオ70％とかじゃないものは
砂糖分が大半で脳が覚えてるのは甘み。
チョコがやめられなくて調べた。
ぎょっ大半は砂糖かよ！としばらくやめてみたが無理だったわ〜。
後押しになるといいけど、生クリームは体を冷やすのと、白砂糖が入ってる可能性が大だからね。子宮は冷えは大敵でふよ。

[126. 匿名]

白砂糖は必要なミネラルぶんを全て落として漂白してある？と聞いたことあるよ〜。
だから栄養がもったいないから黒砂糖買うようになった。きび砂糖が少しお高いけど味を知らなくて気になる。

[127. 匿名]

暫くお菓子を食べれない時期があって、緑茶を飲んだらほんのり甘かった。
白ご飯も何もかけずに、そのまま食べると甘い。
多分、味覚が鋭敏になってるんだな。

食べないなら食べないで何とかイケるけど、一度食べ出すと止められない。

発作的に甘い物を食べたくなったとき、皆どうやって誤魔化してますか？

[128. 匿名]

>>125
ごめんなさい。最後、フェフ姐さんになりました。

[129. 匿名]

主さん、ごめんね。主さんみたくストイックにできないから自分にちょい甘いルール作って参加する。
20時すぎたらお菓子食べないにする。買い物行く時は、１日1000円以内の買い物してお菓子含める。そんな感じです、はい。
162/77なのでとりあえず2キロ減ればいいな。最終的な目標体重は、55キロだよ。

[130. 匿名]

口寂しくなったらところてん食べようぜ。

[131. 匿名]

ココアとか、甘い飲み物って糖分の吸収早いから、どっちかというと固形物の方を残した方がいいかもよ〜

完全に断てない人は、お肉やお野菜を一口でも食べてから！低GIなお菓子を少量だけにしてがんばろー！

[132. 匿名]

たぶん、私はお菓子やスイーツはご飯のおかずレベルなんだよね。止めることが出来なくて。
白ご飯には焼きシャケ。明太子みたいに。
塩系→チョコ系→時折アイスクリーム。
おせんべい系だけにチャレンジしたが辛い。

わざとお菓子を買わないでいてもわざわざ買いに出ます。こんな私に成功するやり方を教えてもらいたいです。

[133. 匿名]

カカオは体に良くても、チョコは大半砂糖だー！気をつけて！皆で美肌ほっそり美人にになってモテよう！

さて、夕飯食べました！
これから30日、甘いケーキは友達と会うときだけにします！

[134. 匿名]

買い物どきに金額的に少額持って行き、お菓子を買う余裕を無くすのは強引ですか⁇
それか、特売の魚よりワンランク上の魚を買うとか⁇

[135. 匿名]

我慢は自分への投資だね。私も頑張る。

甘いものを食べ続けたら心筋梗塞、糖尿病、脳梗塞のリスクがめっちゃ上がる。

早ければ30代前半でも脳の血管、心臓の血管壁がボロボロになっていき、血管が徐々に狭くなり、詰まってある日突然激痛で気を失い、半身不随。
もしくは透析が始まり外出もままならず貯金もなくなる。目も悪くなって白杖をつくことにもなるかもしれない。
って想像膨らますとちょっとお菓子減らせる。

[136. 匿名]

今日はバームクーヘンをしっかりめに食べてしまったから
明日から頑張る！お腹いっぱい。

[137. 匿名]

よし、ここまでコメ読んでとりあえず1週間やめる決意をした。目の前にある北海道バター醤油味のポテチをどうしたものか…。よし、これだけは食べよう。

[138. 匿名]

ホワイトデーのお返しはセーフ！笑

[139. 匿名]

ここ見てたら頑張りたくなった
できるかな
とりあえず今日ご飯の後は何も食べないようにします

[140. 匿名]

明日から参加するためにストック食べ尽くしちゃうゾ☆

[141. 匿名]

>>121
少しでも食べると際限なく食べてしまうので、止めておきます。(^^)

[142. 匿名]

明日やろうはバカヤロウなんだぜ！w

[143. 匿名]

参加します！
お菓子は人と会うときだけにします。
基本引きこもり主婦なので。
節約にもなりそう。主さんトピ立てありがとう。

[144. 匿名]

ダイエットにもなるし節約にもなるのでやりたい。

[145. 匿名]

痩せてる人の言動ってトピだったかな
スクショして戒めにしてます

[146. 匿名]

もっと参加者増えたらやる気出るのにぃ〜！

[147. 匿名]

すみません。辞めたいのですが、買ってて忘れてた極細ポッキー見つけたので食べてしまったわ。

[148. 匿名]

>>145
それ、私のコメントです。(^_^;)
スクショしていただいて光栄ですw

[149. 匿名]

>>146
少数精鋭で頑張るのだ！

[150. 匿名]

>>149
それはそれで団結力出そうだ

[151. 匿名]

というわけで、現在、お菓子断ちしてから５時間が経過(´・ω・`)

[152. 匿名]

お菓子って悪くないけど、中毒性があるよね。ヘタしたら依存したくなる。
ダイエットで我慢しても、別に法律で禁止されてる訳じゃないから良いじゃんと悪魔の囁きが聞こえてパクり。これがまた旨い。

そして、お菓子が復活。でも、反省してまた我慢。そして、パクり(*´ー｀*)

この繰り返しをずっと続ける自分が情けない。
けど、この機会にまた頑張ろうかな？苺が鎮座してるけど、これはオヤツじゃないよね。

[153. 匿名]

カフェオレってオヤツに入りますか？

[154. 匿名]

恐怖なCMあったよね。なんだか忘れたけどバスのなかのやつで心臓の鼓動がヤバいやつ。
あんな感じで少しは恐怖心を与えないとね
自らでも。菓子メーカーも食品メーカーも無関係でも色んなメーカーから出てるから
規制できないのバレバレ‼︎
酒や甘味料の制限かけないから日本はメタボ大国になるのだから。本当にメタボはヤバいんです。実際に何キロの脂肪があるか見たらビックリギョーテンだよ‼︎

[155. 匿名]

主、ごめんね。
一緒には頑張れないんだ・・・。
だって、私はお菓子が無いと生きていけない女なの・・・。

[156. 匿名]

好きな物を我慢して断つと反動くるよね。
私はお菓子あまり食べないから30日お菓子を食べないこともザラにあるけど好きな食べ物ならきついなと思う。
みんな無理せずにね！

[157. 匿名]

恐怖なCMあったよね。なんだか忘れたけどバスのなかのやつで心臓の鼓動がヤバいやつ。
あんな感じで少しは恐怖心を与えないとね
自らでも。菓子メーカーも食品メーカーも無関係でも色んなメーカーから出てるから
規制できないのバレバレ‼︎
酒や甘味料の制限かけないから日本はメタボ大国になるのだから。本当にメタボはヤバいんです。実際に何キロの脂肪があるか見たらビックリギョーテンだよ‼︎

[158. 匿名]

>>148
あっ！また会えたね！
あの時雑談でも報告した者ですよ！
あれからずっと何度も思い出してガンバってます！

[159. 匿名]

イチゴはフルーツです( ´∀｀)
添加せずとも甘みや酸味があるね
あ！無添加が合言葉にしようかな。
いちばんからだにいいやん。

[160. 匿名]

>>158
おお、あの時のw
お役に立てて何よりです(^^)
今回、私も参加するので、共に頑張りましょう！

[161. 匿名]

わたしも頑張れるかな？

チョコビスケットを食べ尽くしたあとだから言えるのかな。
また夜遅くに食べたくなったら



さあ どーする⁈

[162. 匿名]

>>161
いいから、一緒にやるぞ(￣▽￣)b
もう参加者として登録しといたからねw

[163. 匿名]

基本これ食べてる。

これ一個とカフェオーレ砂糖と一緒に夜の楽しみに甘いもの食べたいときに、夜に１日の最後の楽しみに食べるのが自分には、合ってる。

昼間食べるとダラダラ食べてしまう。

以前より糖質かなり減ったと思うしお菓子だいも減った。( o´ｪ｀o)

[164. 匿名]

頑張ります

[165. 匿名]

>>106
遠足のおやつの質問で
「先生！バナナはお菓子に入りますか！」
の感覚ですね(笑)

[166. 匿名]

禁酒なら何とか頑張れるけど
お菓子は無理…ですね(^_^;)

[167. 匿名]

とろろ昆布はいいよね‼︎
私のおやつ〜^_^

[168. 匿名]

ぼんち揚げ食べてしまった〜〜！！
もともとあいてたし仕方ない…。

[169. 匿名]

チータラはおやつですか？

いかくんは、、。
酒は飲まないのに食べたくて。

[170. 匿名]

病院にもあるよ。
現実をみるためです。

色付き砂糖水売り場の何と多いこと！

[171. 匿名]

二枚貼れなかった。

[172. 匿名]

マジ？
マックシェイク飲んだら
必ず下痢してた


おえっ。

[173. 匿名]

いかん…このトピ開いた途端、源氏パイとチョコバット食べたくなってきた

[174. 匿名]

お菓子だちして今日で2週間たちます。
授乳中だからかすごくおなかがすいて辛いです…

[175. 匿名]

今あるものを食べ切ってから！って毎日言いそう！私は今あるものはゴメンなさいしてゴミに出します！全部脂肪になるもんなあ。

[176. 匿名]

恋をしました！
お菓子だちして痩せます！
今ならできる気がする

[177. 匿名]

スタバのバターミルクビスケットにどはまり中！

[178. 匿名]

>>171
あれ？オレオってそんなに角砂糖指数が少ないじゃん！と思ってしまった私は負け組だ。

[179. 匿名]

完全に断つと失敗するよ。主さんも欲求爆発したでしょ
それに自分で我慢してても周りから頂いたり友達や知り合いと食べる機会がある時に
「私は食べません」って言うのも難しい場合があるしね
減らす努力をして、どうしても食べ過ぎた時は翌日食べない様にするぐらいにしないと続かないと思う
甘い物が欲しい時はお芋や黒砂糖のお菓子とかいいですよ

[180. 匿名]

お菓子食べまくったら、内臓の不調が一気にきてしまったよ.....
大腸内視鏡も、胃カメラも、辛かった.....

懲りずに、昨日お菓子を食べたら夜も眠れないくらいの不調。
というわけで、もう怖くてお菓子食べられない。

皆も、病気すればやめられるよ.....

[181. 匿名]

すごくゆるくていいですか？
たまーにご褒美でお菓子を食べてok
お菓子は食べないけど、カフェラテはok

私も以前参加したんですが、1ヶ月後の爆食いがひどかった。。ストレスを溜めない程度にがんばります(*ﾟｰﾟ

[182. 匿名]

おはぎはお菓子に入りますか？

[183. 匿名]

砂糖を避けるようになってから本当に肌がきれいになったよ（当社比）
慣れると欲しなくなるから、つらいのは最初の一週間くらい。
バレンタインもあったし最近ちょこちょこ食べてしまってたけど
このトピみてまた頑張るわ～

[184. 匿名]

>>180
どんな不調ですか？

[185. 匿名]

夜だけ参加するね！

[186. 匿名]

無塩ナッツおすすめ

[187. 匿名]

みんな可愛いw

私も参加します！
今日は成功！
共にゆるく一ヶ月頑張りましょう！

[188. 匿名]

参加します！！
完璧なのは難しいですが、不妊治療のため、一ヶ月ほど前に家にあったストックを旦那の会社に持っていってもらいました！
間食はミックスナッツとか炒り豆。
最近和菓子の小説読んだら食べたくなって買っちゃいました(^-^;
あと市販のお菓子などはいろいろ入ってるので自分で作ったりしてます…きび砂糖や全粒粉、なたね油などを使って
糖質オフとかは人工甘味料アステルファム、スクラロース入ってて危険らしいです！
健康オタクへ偏向気味です…

[189. 匿名]

例えば
ケーキ＋砂糖、ミルク入りコーヒー
を

ケーキ＋ブラックコーヒーから
始めるのは怒られますか。
いきなりケーキは断てない。
仕事のご褒美だから。

[190. 匿名]

本読んでる時とか、テレビ見てる時に、
つい口寂しくなって保存お菓子があると食べてしまう欲求に勝てそうにない。

[191. 匿名]

>>50
報告と言っても、1ヶ月後って古いトピに書き込み出来ないんじゃない？

[192. 匿名]

誰かと一緒にら食べるのは良いい事にして、1人でテレビ見ながら食べるのは絶対やめよう、といつも思う。

[193. 匿名]

>>163
カフェオーレは砂糖なしです。

[194. 匿名]

無理…。

[195. 匿名]

とりあえず今あるポテチとじゃがりことチョコを食べてから検討します

[196. 匿名]

>>191
トピは30日間使えるから最終日にって事じゃないかな

[197. 匿名]

ちょうど1ヶ月後に家族旅行に行くから明日からお菓子やめます！
写真に残るから、美肌に期待したい

[198. 匿名]

あんこものならセーフと言い訳をしてたい焼き食べました

[199. 匿名]

主食や甘めの根菜も控えめにして、海藻とキノコと納豆、そしてたっぷり野菜！
ってな感じに気をつけると全体的に糖分が減って、お菓子だけ止めるより、糖分欲しくなる気持ちが減って効果的らしい！

糖分って食べれば食べるほど欲しくなるよね。タバコやめられない人もこんな気持ちなのかなあ。

[200. 匿名]

>>184
虚血性大腸炎やったあと、逆流性食道炎になり、治ったと思ったら機能性胃腸炎になりましたー。

今までお菓子なんて全く食べなかったのに、仕事辞めたらお菓子にはまり、半年間毎日スイーツ＋ポテチ系を食べていました！
そうしたら、立て続けに内臓系の不調です。今回、また胃カメラ検査する羽目になって本当に懲りたので、お菓子辞めます！

[201. 匿名]

お菓子やめても痩せません
でもメタボにもなりません
風邪は引かなくなりました

食品添加物とトランス脂肪酸と砂糖恐ろしや！

[202. 匿名]

とりあえずお菓子止めて2日たちました。

[203. 匿名]

私も市販の甘いものやお菓子食べないように頑張る
肌が汚くすぐ荒れるんですが、効果あるのか楽しみ

[204. 匿名]

賛否両論あるけど私はダイエットより美肌のためにお菓子、砂糖断ちをしてみたい一人です。36になって遠目ではもしかしたら綺麗かもしれないけど近くで見たらほーんとに謎のぷつぷつとか老人性イボ？とか赤みとか半端ない。それでドモホルンリンクル初めてみて3ヶ月経つけど(クレンジング、洗顔、基本4点セット)、期待した効果は実感できずやっぱり食生活特に砂糖取りすぎが気になってます。やっぱり砂糖の肌の影響って大きいですか？都市伝説かなー？って思いたかったけど、砂糖なのかな？？

[205. 匿名]

聞いてもらっていい？

昨年の９月からダイエットして、12～3㎏痩せた。

正月に暴飲暴食したことでスイッチが入って、それから毎日ケーキとかプリンとか二個位食べてたら、体重は１㎏しか増えてないのに、明らかに脚が太くなった！！

やっぱり砂糖ってよくないんだね。

完全にはやめられないかもしれないけど、また減らすよ。(お菓子も体重も)

頑張ります！

[206. 匿名]

妊娠3ヶ月で妊娠が発覚してからお菓子や生卵を使うケーキなどを一切食べていません。
そのせいか甘いものが食べたい時はフルーツを食べて三食食事をきっちり食べ量も多い方ですが1キロも体重が増えません。
お菓子の代わりにフルーツを食べても太らないし便通も良くなってきておすすめです。お菓子を食べたいという気持ちも湧かなくなりました！

[207. 匿名]

詳しくはわからないですが、ダイエットしてる友達に家で砂糖なしのカフェオレ飲むなら、ブラックコーヒーに生クリーム（動物性）の方が、よりダイエットには良いと言われました。
がぶ飲みする方じゃないので、それからはちょっと奮発してコーヒー用に生クリーム買ってます。

[208. 匿名]

>>205
浮腫むんだよね砂糖

[209. 匿名]

怪我で入院した友達なんだけど、もともと肌が浅黒いといか黄みがかった肌質だったのに、退院時には、はっ？どうした？美肌やん！って驚く程綺麗になってた。色黒ではあるけど黄みがなくなって内から発光してるみたいな。なぜかと考えたら、お菓子を食べてないの。入院中は病院食だけだから。お昼に小さいおはぎとかは出てたらしいんだけどね。
入院期間は約
3週間弱。でも退院してお菓子食べるようにぬったら、また黄みが強くなってた笑 お菓子絶ちすごい威力だよ！

[210. 匿名]

>>208

やっぱりそうだよね！凄いよ、ほんと。。。

塩並みに浮腫むわ。

[211. 匿名]

今更だけどお菓子をやめるトピのトピ画がお菓子ってw

とりあえず今日は乗り切った
おやすみ〜

[212. 匿名]

チョコの大袋を1日で食べてしまった
無理だァーー！

[213. 匿名]

参加します！！

参加したいけど今巻き込みアク禁中だし‥と思ってたら、たった今解除されてた！

これは運命だと思って頑張ります！！

[214. 匿名]

やってみよ!って思ったが、バレンタインによるチョコレートが大量にあるからしばらく無理そう…

[215. 匿名]

パン大好き人間でしたけど11月から小麦粉摂取を辞めたらニキビが無くなりました！

あとはお腹周りもスッキリに！

最初は菓子パン食べたいしケーキ食べたいしクッキー食べたいってなったけど今では全く口にしなくなりました。

皆さんもお菓子辞めたら肌の調子が今よりも良くなりますよ〜お！お菓子断ちオススメです！

[216. 匿名]

ごめん、このトピに決意書きこんだの忘れててナチュラルに食べてたわw
明日から頑張りまーす

[217. 匿名]

一昨日くらいに大量にチョコ食べたらニキビが一気に出来て反省。。今週皮膚科に行く予定で今の所やめてます。。

[218. 匿名]

自分は甘い物苦手なのと間食の習慣がないのでお菓子も食べず、飲み物もお茶系ばかりで砂糖をほとんどとってないです。紅茶にきび砂糖入れるくらい。

10歳くらい若く見られるのとシワがない肌キレイと言わる事あります。
なので、このトピ読んでお菓子や砂糖って肌にも関係してるのかなと思いました。

若い頃は食べてたけど、１人暮らし始めて金銭的にキツくなって節約で食べなくなってから買わなくなりました。100円のポテチ買うならおかずになるもの買おうってｗ
我慢するってより買えない状況だとやめれるけど、なかなかそういう状況にもならないですよね(^^;

[219. 匿名]

１日２食はお菓子かパンのダメダメ生活、、今からやめます‼︎

[220. 匿名]

昨日、
コイケヤプライドポテトと、
カプリコのあたまっていう
新商品買っちゃった。

あと、ポテトチップスクリスプ。

それを食べてから、でも無理かな！笑

[221. 匿名]

参加します。！なのでお別れにおかし食べてます！

[222. 匿名]

私も参加させて下さい！
四月で３５才になります。
その前に何か頑張りたいと思っていました。
普段ROM専ですが決意表明にカキコ！

[223. 匿名]

一ヶ月も我慢できたのすごー！
私は１週間単位で考えて食べてるよー土日は御菓子食べちゃうし外食もするから、平日のご飯と御菓子は少なくするとか

[224. 匿名]

今バッグにあるチョコを最後にお菓子断ちします！頑張ります！

[225. 匿名]

>>129です。
毎朝、トイレに行ってから体重を計ってるんだけど、100㌘減った。嬉しい。
この調子でどんどん減ってくれないかな。甘いルールにしてるから完全にお菓子を食べないことは難しいけど少しずつ頑張りたい。

[226. 匿名]

過去の話ですが・・。
初産で、母乳育児にはりきりすぎて３ヶ月くらいお菓子は我慢しました。おやつがわりには野菜やフルーツを好きなだけ食べたり。
寝不足続きでも、お肌はびっくりするくらい綺麗になりました。
周りからも、すごく綺麗になったと褒められました。

[227. 匿名]

おはようございます！トピ主です〜
参加者たくさん増えて嬉しい！！
昨日ストック食べきった方たちも今日からは頑張りましょうねー！笑

ゆるーくでもストイックにでも、自分に合ったやり方で行きましょ！
私も付き合いの範囲では食べる予定です！(友達と会う時など)
ホワイトデーも食べちゃいます
それくらいはいいですよね？笑
やめるってトピ立てた身なのにごめんなさいそれだけは許してくださいw
また夜書き込みにきまーす(^O^)

[228. 匿名]

三時間も無理

[229. 匿名]

私も今やってます
13日目です

[230. 匿名]

>>225です。
毎日報告します。報告コメしないと続かないと思うので。

[231. 匿名]

１日２食はお菓子かパンのダメダメ生活、、今からやめます‼︎

[232. 匿名]

私も参加したいな！
お昼ごはんの後の甘いものが
なかなか止めれず、、、
（子供がちょうど昼寝してる時間で
この時の甘いものだけが至福だった）
しかし最近吹き出物が出ました。
ただでさえ運動不足だし。
人との付き合い以外では
食べないか、減らすかで
1ヶ月乗り切りたいです！
みなさま、無性に食べたくなったら
どうしますか⁈

[233. 匿名]

さっき、スーパーでカールが安売りしてて買ってきちゃった。

うすあじとチーズで迷って両方かった。

[234. 匿名]

中毒性あってなかなかやめられなかったけど、世の中にタバコやめろやめろ！言う前にまず自分がお菓子やめます・・・反省します

[235. 匿名]

私も参加して、昨日からお菓子をやめています。去年、タバコをやめてから間食が増えて体重も増えたので…
3キロ減を目標にがんばります(*´∀｀*)

[236. 匿名]

お菓子食べたくなったので書き込み！
今日は絶対食べないぞー！

[237. 匿名]

主さんトピ立てありがとう！私も仲間になっていいですか？４月になったらすぐ旅行に行くんです。そこで美味しいもの罪悪感無く食べたいので…(笑)それまで市販のお菓子、おつまみ、アイスも食べません。ストレスでドカ食いするのは怖いから、そのぶん料理を頑張って、食卓を充実させようと思います(*^_^*)また報告にきますねー！

[238. 匿名]

人知れずお菓子我慢してる私偉い！ストイック！女子力高い！綺麗になってる！って、心の中で自分を励まそうと思います。じゃないとやってらんねー(;´д`)

[239. 匿名]

今日コストコでマフィン買っちゃった( ; ゜Д゜)

[240. 匿名]

今日はバナナとチーズで我慢しました。

[241. 匿名]

お菓子がない人生なんて人生じゃないっ！！

[242. トピ主]

>>232
その気持ちとってもわかりますよー！！私も子供がお昼寝中にアイスとチョコを食べるのが1日の楽しみで以前は毎日毎日食べてました。
どうしても食べたくなったらこのトピを見てやる気を取り戻すとか(私は前回のトピをよく読み返してました！)、
水かお茶をたくさん飲んだり、のりやアーモンド食べたりして紛らわすか…
それか子供と一緒に自分も寝るかですね！(笑)
一緒に頑張りましょう（＾_＾）

>>237
ぜひ仲間に♡旅行いいですね！旅行のためにも頑張りましょうー！！！私もまた報告に来ます！

このトピも自分自身も、30日間続きますように！

[243. 匿名]

参加したいけど先日誕生日で冷蔵庫にケーキが沢山ｗ

[244. 匿名]

スーパーと回転寿司で甘いの頼みそうになったけどコノトピ思い出して乗りきった！！！
やっぱ目にすると欲しくなるね。
これからカフェオレ！

２日目も乗りきれそうです(*^^*)

[245. 匿名]

私も参加させてください！
現在育児休暇中で、4月から復帰予定です。
前と同じMサイズの制服が着たいので(現在Lサイズ体型…)頑張ります！

[246. 匿名]

最近お菓子、ついでに小麦粉断ちしたけど顔と脚の浮腫みがなくなったよ
体重は全然減ってないけど、ズボンがぶかぶかになった！
砂糖って肌を老けさせるし、美味しいんだけど取りすぎると身体には悪いんだよね…

[247. 匿名]

>>230です。
金欠になったので、お菓子を買わずにいけそうです。３月入っても、１日1000円以内のお買い物続けます。節約にもなって月末金欠にならない予感がしてわくわくしてきます。ダイエットできて節約できて嬉しすぎる。　

[248. 匿名]

私もやろうかな
まずはお菓子を買わないことからだ…

[249. 匿名]

主さんへ、
参加人数知りたいと思いませんか？
どれくらいの人数がいるんでしょう？
いっぱいいる感じはしますけど

[250. 匿名]

さっき、たい焼き食べた美味しかったです。

[251. 匿名]

適度に食べるのがいいよ。

[252. 匿名]

果物は野菜だからヘルシー！お菓子に入らないよね。と、バナナチップスを頬張る

[253. 匿名]

食後にスナック菓子をバリバリ食べるのが 日課になってました(-_-) やめよう、やめようと思いつつ…。私も一緒に頑張ります！
果物とナッツで乗り切ります！

[254. 匿名]

お菓子は今日食べなかったけど、日課のカフェオレがやめられない
カフェオレ美味しすぎるよ｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

[255. 匿名]

金欠になるとお菓子食べれなくていいけど、毎月お金に余裕があった方がいいよね。

[256. 匿名]

今日買い物行ったらいつものクセでお菓子売り場の通りに入っちゃった
早足で抜けましたよ、私がんばれw

[257. 匿名]

>>254
私もカフェオレはやめられない！
だからせめて砂糖を蜂蜜にしてる
蜂蜜は肌にも身体にも良いからいいんだ〜ってw

[258. 匿名]

今年に挙式予定なのでダイエットついでにやってみる。今のところ職場の貰い物のお菓子しか手をつけていません。

[259. 匿名]

ああああ
アイス食べちゃったー

皆トピ見てる？

今日だけとか、これ食べたら始めようとか言ってたら始まらないよねー。
反省！

[260. 匿名]

>>257
カフェオレは牛乳が糖質多いから、慣れれば砂糖なしでも甘く感じるよ。蜂蜜は結構吸収早いから、甜菜糖を入れるといいよ。

[261. 匿名]

昨日も書き込みした者です。
今日もなんとか乗りきりました‼これで16日間お菓子だちしてます。
私の場合、日中は我慢できるのですが、夕飯を食べたあとに口寂しくなります…
でも明日も頑張ります。また書き込みますね

[262. 匿名]

>>213です！
子供が寝て、いつもこれから録画を観ながらお菓子タイム。
我慢する為に書き込ませていただきました。
今日は食べない〜！

[263. 匿名]

>>237です。火曜日が休日で、いつもお菓子を食べ過ぎちゃうのが癖になってましたが、今日は食べてません！このトピのお陰です！夕飯は野菜も肉もしっかり食べました(*’ω’*)せっかくなので運動もします。

[264. 匿名]

>>245さん

わたしも全く同じです！！
4月に育休復帰したら
まえより、綺麗になったんじゃない？
って言われるのを想像して、
私もがんばります☆
とりあえず制服ピチピチはなんとかしたい…

育児の息抜きはお菓子じゃなくても
何かあるはず、、、たぶん笑

またコメントしまーす
お風呂上りに久々体重はかってきます！

[265. 匿名]

>>247です。今の時間、どうしてもお菓子が食べたくなったけど三ツ矢梅の炭酸飲料を飲んでなんとか凌ぎました。金欠だからか、心に余裕がありません。夕飯もご飯どんぶり２杯食べました。お腹すくは我慢できなーい。

[266. 匿名]

>>253
食後のおやつ、わたしも止められなかったから分かる〜。でも今日で3日目！
一緒にやろうよ。

[267. 匿名]

今日が初日、1日乗り切りました！
お菓子食べないなんて何年ぶりだろう。
爽快な気分です。
夕ご飯がおいしかった。ひと口目のただ茹でただけのブロッコリーが甘く感じました。

[268. 匿名]

>>98です。
やっぱり食べてしまいました…
日中は我慢できたけど、子どもの寝付きが悪くてイライラしてチョコ食べてしまった…
いつもよりだいぶ少ない量だけど、寝る前に食べてたら意味ないですよね。

明日からまたぼちぼち頑張ってしばらくしたら書き込みにきます～
主さんも皆さんも頑張りましょうね。

[269. 匿名]

出遅れましたがトピ主です！
みなさん報告ありがとうございます
私もきのうおととい食べた反動で無性に食べたくなったけど、今日は乗り切りました！

みなさんも頑張ったんですね〜
私も明日もこのトピ見て頑張れそうです^_^
今更ですが明日は体重測ってみます！笑
減ってくといいなあ〜

>>268さん
大丈夫ですよ！いつもよりだいぶ少ない量だなんて十分じゃないですか〜
ストレスにならない程度にぼちぼち頑張って行きましょー！

[270. 匿名]

昨日もお菓子断ち成功！
というか、昨日は断食してたので必然的にお菓子も食べてないってだけだけど。

[271. 匿名]

買い置きのお菓子がまだあるから…と参加を見送ってる人は、賞味期限が１ヶ月あるなら、達成した後にご褒美で食べるのってのはどう？

[272. 匿名]

別トピのジンジャーエールにも書いたけど
砂糖の自然な甘みを1とするとアセスルファムやスクラロースなどは200倍程にもなる。糖分不使用。カロリーゼロでも発ガン物質を飲むのか？

砂糖の入ったものをセーブしながら飲むとでは全然違うよ。
ちなみにカロリーを気にしている人、カロリーはエネルギーだからね。
何の力にもならないってこと。
何の力にもならない発ガン飲料お金を出して買いますか？

[273. 匿名]

>>129です。
やった～。また減ってた～ちょびっとだけど。でも、金欠は辛いなぁ。ストックしてあるお菓子は食べちゃったし、お買い物するとしたらご飯のおかずを買ったり日用品。考えて使わないとです。今日も、頑張ります。駄菓子を買って食べるかも。

[274. 匿名]

昨日は砂糖と生クリームたっぷりのお菓子食べちゃったけど今日は朝から無糖の飲み物飲んでお腹を満たしてる。空腹を楽しめるレベルになりたいよー
皆頑張ってる？

[275. 匿名]

がんばってるよー！今日で３日目！
誰かが書いてくれた透析とかそういうの読んだら食べるの怖くなってきた。
祖父、父、姉が糖尿だし私も毎日甘いもの食べてるから本気でやばい。

おやつに無糖カフェオレを飲むのが楽しみ！

朝はご飯２膳にクリコロもガッツリ食べたけど

[276. 匿名]

>>242
232です。主さんありがとう♡
子供が寝てる時が唯一気が休まるので（笑）ついおやつに手が伸びますよね。
けど、トピ見て刺激もらったり
ごまかしたりして私もがんばります！

[277. 匿名]

>>237です。今日も頑張ります！昨日はアイス食べてる父を横目に筋トレしました(T ^ T)

[278. 匿名]

あ"あ"あ"あ"あ"雪"見"だ"い"ふ"く"食"べた"い"い"い"

[279. 匿名]

2日目です。自分がいかに間食しているか気がついた。口が寂しーー！

[280. 匿名]

ドラッグストア行ったら湖池屋のプライドポテト置いてあって、レア感に惹かれて買っちゃった…

３０日後まで我慢しなきゃ駄目だよね(T . T)

[281. 匿名]

>>129です。
金欠の癖にお菓子買ってしまった。駄菓子じゃないやつ。トホホ…。でもまあ、劇的にお菓子の量は減ったよ。月末までこのお菓子をちまちま食べる。あと、ご飯が美味しく感じて昨日みたくどんぶり２杯食べそう。

[282. 匿名]

>>274
「空腹を楽しめ」という言葉を遺し、生涯スリムな体型を保っていた父に、どのように楽しむのか聞いてみたことがある。
空腹の時って、頭がスーッとして、それが心地いいらしいよ。
私も、なんとな～くだけど、その感覚がわかってきた今日この頃w

[283. 匿名]

実は和菓子が苦手。
洋菓子は大好きだけど、カスタードクリームは苦手で、チョコもイマイチ。
お菓子断ちにおいては、かなり有利な好き嫌いかもしれない。
これはもう、やるしかないな。(￣ー￣)

[284. 匿名]

>>129です。
空腹を感じると食べずにはいられない。何か食べたいと心が叫んでる。

[285. 匿名]

＜＜266さん、コメントありがとうございます♡
今日もナッツで乗り切りました♪
3時のおやつも、残りのナッツでガマンします！
一緒に頑張りましょう╰(*´︶`*)╯♡

[286. 匿名]

＞＞266さん、矢印間違えました 汗
253です。コメント投稿初心者で、失礼しました。

[287. 匿名]

>>266
出来たあ！1人で何やってんだか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

[288. 匿名]

>>92

９２番です。
今さっき、家に帰って来たら沖縄のお土産でちんすこうが置いてありました。
何味を食べようか悩んで、袋を開けて、口に入れて、気付きました。
１ヶ月お菓子禁止にしてるんだった、、、（）
ああああああああ！！！
忘れない様此処に書いておきます。
３日で食べてしまうなんて、、、。
ああああああああ！！！
、、、頑張ります。

[289. 匿名]

お菓子断ちして三日。
いつも砂糖たっぷり入れて飲んでるミルクティーだけど、砂糖は少量でも美味しいことに気がついた。今まで当たり前に思ってたし麻痺してたのかも。
気がつけて良かった！

[290. 匿名]

>>129です。
完全にお菓子やめないと効果でないかな？
月末まで使えるお金あと1000円とちょっと。お菓子は買わないけど、ご飯の量をどんぶり２杯は多いよね？あと、運動もした方がいいよね？

[291. 匿名]

>>290
どんぶり2杯食べるなら運動はした方が良いよ
食べなくても痩せたいなら運動は軽くでも良いからした方が絶対に効果ある！
週2でも全くしないより身体の引き締まり方が違うよ

[292. 匿名]

なんか、我慢できないって言うコメントにマイナス付けるのやめない？
食べちゃった人だけじゃなくて、我慢してるっていうコメントにまで付いてるし…
人のコメでも気分のいいもんじゃないよ
がんばれって応援のつもりだろうけど、それならアンカーでがんばれって言ってあげてほしいな
みんなで頑張るんでしょ？

[293. 匿名]

今日、お菓子とジュース買うの我慢したよ！

[294. 匿名]

>>291さん、お返事ありがとうございます。運動頑張ります(о´∀`о)。

[295. 匿名]

>>129です。
さっきもコメントしましたが、291さん、アドバイスありがとうございます。今日から、ご飯の後にスクワットとゴキブリ体操を追加しようかと思います。実際、ちょびっとしか体重が減らなくて嘆いてたとこだったんで。

[296. 匿名]

>>295
291です
ゴ、ゴキブリ！？ってびっくりしちゃいましたwそんな体操あるんですね！
ちなみに私もダイエット中でして気分が乗った時にアニメ見ながら踏み台昇降してます
お互いにお菓子断ち+運動頑張りましょ〜

[297. 匿名]

書き込み三回目です❗
今日で17日達成。なんとか乗りきりました～。
揚げ物食べたくて仕方ないです…がっつりいきたい❗
でも明日も引き続き頑張ります

[298. 匿名]

>>297
お菓子だけじゃなくて揚げ物も我慢してるんだ！
偉いね(・∀・)
私 唐揚げは我慢出来ないよ…

[299. 匿名]

あと三時間で、今日のお菓子断ち達成。(￣ー￣)

[300. 匿名]

お菓子だけじゃなく、飲みもので苦労してる人が多いんだね。
普段から甘い飲み物が苦手で、コーヒーはブラック、もちろんカフェオレも砂糖なし、紅茶もストレートの私は楽なほうかも。

[301. 匿名]

スーパーにはいってナチュラルにチョコ買ってた(笑)あと自販機のレモンティ飲んでしまいました
申し訳ありません

[302. 匿名]

今日はお菓子食べてないぞー！

[303. 匿名]

今日もチョコ食べずに乗り切りました！
数年やめられなかった夜食（子供が寝てからのオヤツ）もやめたら何だか手持ち無沙汰で、もう寝ようかなと。
いい循環になるといいな。

[304. 匿名]

>>129です。291さん、返信ありがとうございます。お互いに頑張りましょう、目標達成できるように。めっちゃ、やる気出ました(*^▽^)/★*☆♪。
ちなみに、ゴキブリ体操とは…仰向けの状態で手足を上にしてぶらぶらするという簡単な体操です。ゴキブリ体操をすると浮腫みもとれて血圧も下がるという効果があるみたいです。このコメントした後、スクワットとゴキブリ体操して寝ます、おやすみなさい。明日も、頑張ります。

[305. 匿名]

空腹を楽しむってなんだかわかってきた気がする
空腹の方が何するにも軽く動ける気がするし、今痩せてるんだって思える時間なんだよね

よし！明日も頑張る！

[306. 匿名]

よっしゃ、昨日もお菓子断ち成功！(￣▽￣)b

[307. 匿名]

>>213 >>262です！
よし！今日もお菓子食べず布団に入った！
頑張ります！
プラス押してくれた方ありがとうございます！
励みになる(о´∀`о)

[308. 匿名]

いきなりお菓子をやめるのは私には難しそうだから、チョコとスナック菓子を食べないっていう目標にした
とりあえず今日は達成

[309. 匿名]

いい感じでお菓子防げてたのに今日チョコポッキー食べてしまった
お菓子って食感も魅力
挫折しそうだから素焼きナッツは食べてもいいことに決めた！

[310. 匿名]

お菓子断ち三日目。まだ自分が想像してたよりは辛くない！食べたくなったら書き込みに来ます。
−4キロするまで食べない。

[311. 匿名]

中途半端に食べるより、一切断ったほうが楽と言えば楽。
そもそも、適度なところで食べるのをやめられる人は、太らずに済むんだろうけど(^_^;)

[312. 匿名]

>>129です。
毎朝の恒例体重、変化なし。ちょびっと痩せたのは誤差だったのかな(´д｀|||)
朝ごはんは、甘い菓子パンとポテトとコーヒーでした。お菓子を食べるのおさえるために工夫は必要かと思うので。運動も、テレビ見ながらゴキブリ体操とか簡単にできるものをチョイスしたいと思います。

[313. 匿名]

>>312
毎日、体重もちゃんと計って頑張ってるんですね。(^^)
私もお菓子断ちだけでなく、運動も頑張らなきゃ。
ところで、もし出来たらでいいんですが、ただ単に「体操」って書き方にしてもらえると嬉しいけど、ダメかな？(^_^;)

[314. 匿名]

>>313さん、129です、了解です。次からは、体操とだけ書きます。確かに…思えばゴキブリときいただけでゾッとしますよね。失礼しました。毎朝の体重を計ることは日課になりました…が、お菓子は相変わらず食べてしまってます。20時過ぎたら食べないってかたちにしてます。今金欠もあってお菓子はちょびっと食べてます。

[315. 匿名]

今日はみなさんどうですか？私は昨日はお菓子食べてしまったので反省中です。
いつもなら午後にちょっとでも食べだしたら止まらないんですが、一口も食べなかったら意外に平気かもしれません。

[316. 匿名]

お菓子が食べたくなったらガムを噛むことにしました。

[317. 匿名]

>>314
313です。
私のワガママを聞いてくださって、ありがとうございます。
せっかく面白いネーミングなのに、すみません。(^_^;)
129さんが優しいかたで良かったです(^^)
私も金欠で、ダイエット目的もありますが、お菓子代を浮かしたくてやってます。
20時以降は食べないルールって、いいですね！
なかなか難しいですが(>_<)

[318. 匿名]

129です。
313さん、お互いに金欠乗り越えて目標達成の減量頑張りましょうね。ファイトです。
今日は、駄菓子をちょびっとつまんだ程度で済みました。この調子が続けばこの30日間ダイエットの２キロ減達成できるはずなんですけど。このトピがおわったらすぐリバウンドしそうで怖いです。目標体重が、55キロという目標があるので。このトピがおわっても主さんがまた申請してくれないかと密かに思っております。私が何回か申請してもトピ無理でしたから。長文失礼しました。また、明日報告します。

[319. 匿名]

129です。毎日報告と思ったんですけど、減量したら報告するにします。

[320. 匿名]

今日も乗り越えました‼18日目
このちょうしでがんばります

[321. 匿名]

トピ主です(^^)
昨日これませんでしたーごめんなさい！
コメント続いてて嬉しい！！！
みなさん頑張ってるので私も頑張れそう！！！


私も昨日、今日と食べずに乗り切りました！
そこまで食べたい！ともまた思わなくなってきました(^^)生理来たからかな！

けどこの前食べたせいか久々にほっぺにニキビが1つできました（泣）
やっぱりお菓子が原因なんだなあと改めて実感…肌綺麗になりたいから断ち切るぞ〜〜〜頑張ろ！

みなさん明日も頑張りましょう〜♪

[322. 匿名]

やめようとおもってもやっぱり食べちゃう〜
でもここみて頑張ります！

[323. 匿名]

私も二日目クリアです！週末の誘惑が怖いけどなんとか乗り切るぞ！

[324. 匿名]

>>323
こちらは５日目です！
初めての週末を迎えます。乗り切れるか不安だよ〜。

初めての週末の人いますか？また、週末の上手な乗り切り方あれば教えて下さい。

[325. 匿名]

>>307です！
なんとか食べずに済んでるのに‥
腹痛が‥なぜだ‥‥

[326. 匿名]

>>324
週末何かご予定ありますか？(^^)
予定によって乗り換え方を工夫できると思います！

[327. 匿名]

今日もチョコとスナック菓子食べなかった！

[328. 匿名]

今日もお菓子断ち成功！(￣▽￣)b
気のせいか、甘いものをとらないと食欲が落ち着く気がする。

[329. 匿名]

お菓子を少なめにしたら、ご飯が美味しすぎておかわりしてしまった。

[330. 匿名]

3日目終了。
めちゃめちゃ眠いし頭痛がする。
ググったら普段糖分摂りすぎな人はそうなることもあるらしい。
数日我慢すればスッキリすると書いてあったので頑張ります。

[331. 匿名]

>>330
多分禁断症状だね
私も今日無性に甘い物欲しくなったけど、これを乗り切ったら大丈夫って言い聞かせて我慢したよ
このトピが支えになってると思う
1人じゃできないよ、きっと

[332. 匿名]

皆えらい！
私は宴会で食べてしまった！
でも明日からはまた断ちまーす！

[333. 匿名]

>>332
宴会の時くらい大丈夫！明日からまた頑張ろう(*^ω^*)

[334. 匿名]

今日もお菓子断つぞ！
食べたくなった時にここに来て書き込みすると我慢できる！皆さんありがとう☆

[335. 匿名]

朝ご飯をお腹いっぱい食べたから間食を食べたいと思わなくなった。お昼ご飯もいっぱい食べて夕飯は少なめにしようかと思う。

[336. 匿名]

ここ2、3日朝起きるとお腹空いてる
余計な栄養摂ってないから健康になってきてるのかな

[337. 匿名]

最終日楽しみだな。皆さんがどれくらい減量できているのか。やはり、主さんがイチバン減量しそう。
ちなみに、自分はボチボチってところで、たいして痩せないかも…でも日々頑張る。

[338. 匿名]

昨日ふとアルフォート食べたくなったけど我慢できました( ；∀；)ほめてください…

あー食べたい…

[339. 匿名]

ポテチの誘惑が…
でもだめだめ！がんばる！

[340. 匿名]

>>338
がんばったね( T_T)＼(^-^ )

[341. 匿名]

うぅ、、、今日は早くも脱落。
お菓子を過食してしまったよ、、、
明日からまた頑張る！

[342. 匿名]

例えば、お菓子の変わりにバナナとかおにぎりを食べてもそれはカウントに入んないよね？

[343. 匿名]

>>342
うん、オッケーだと思う。

[344. 匿名]

今日はダメだったけど、ただ今この瞬間から再開します！

[345. 匿名]

みんな偉い

３日頑張ったのに昨日ミスド２つ食べたしコストコノのディナーロールも食べまくり…

今から頑張る！

[346. 匿名]

>>345
3日頑張れたのもすごいよ！今日からまた頑張ろうー！

[347. 匿名]

>>343さん、返信ありがとうございます。いつもお菓子を食べてたから我慢できなくなってしまって。ちっちゃめのゼリーは食べちゃった。カロリー少ないから良いとしようと自分に言い聞かせてます。

[348. 匿名]

回転寿司でデザートの誘惑に勝った！偉いぞ自分！この調子で週末も頑張ります。

[349. 匿名]

あえて最終日まで体重計乗らないようにする
ちょっとでも減ってたら安心してゆるくなっちゃいそうだから
最終日にいい意味でビックリしたいな

[350. 匿名]

今日もお菓子食べなかったぞー

[351. 匿名]

4日目
年齢のせいと思っていた顔のたるみがましになりました。アラフォーです。
老廃物がたまっていたのかな？
今日は15時にダークチョコひとかけら食べたので明日は我慢したいです。

[352. 匿名]

>>325です
お菓子断ち3日目！
このトピに参加する前にコープで注文したお菓子が届いてしまった‥
くっ‥美味しそうだ‥

[353. 匿名]

顔のたるみの解消法
その原因Xにありでやってたんだけど、背筋を伸ばして上を向いて「うー」と10秒間声を出してゆっくり戻す
これを3回1セット、朝晩2回で改善されるみたい

[354. 匿名]

今日で4日目。出かける予定があるけど食べないぞ！

[355. 匿名]

昼寝してたら、お団子と大判焼きの夢を見てしまった…
頭の中ではお菓子を欲しがってるみたいだけど、頑張って我慢するぞ

[356. 匿名]

今日も頑張った！
早めに歯磨きしてもう食べないぞ！

ちょっと質問なんだけど、朝食のパンケーキもなしかなぁ

[357. 匿名]

3日我慢したのに子供残したケーキを2、3口食べちゃった
明日からまた頑張る！

[358. トピ主]

再スタートして5日！
今日は子供がくれたアンパンマンラムネを食べてしまった〜
少量なので良しということで…笑

>>356
パンケーキ大丈夫だと思いますよー♪朝食として食べるのなら！
何が目標かによりますよね。単純に間食をやめるのか、お菓子そのものというか砂糖を断つつもりなのか、等！

[359. 匿名]

昨日は少量食べちゃった‥
今日は食べなかった！
おやすみなさい！

[360. 匿名]

6日目
子どもがプレゼントしてくれた生チョコをひとつ食べました。気持ちが嬉しかったので。
今までお茶や間食が多すぎたぶん、時間が長く感じます。早い時間から夕飯の下ごしらえができていい感じです。

[361. 匿名]

5日目クリア！
明日も頑張りますー(o^^o)

[362. 匿名]

今日も食べなかった
お菓子食べてないのに吹き出物できてモチベーション下がる

[363. 匿名]

再スタート１日目の昨日はお菓子断ち成功！

[364. 匿名]

6日目です！
今日も食べません(o^^o)
辛くなくなってきた！

[365. 匿名]

7日目
お菓子食べたい欲が出ることなくスムーズにいけるかと思っていたら、いま食べたくて仕方ない！
我慢して早めに寝ます。

[366. 匿名]

うん、辛いね
週一くらいでちょっと食べていいってのは駄目かしら…？

[367. 匿名]

バナナチップスにチョコかかってるやつ食べてしまった
我慢してたけど、やっぱりチョコって美味しい(泣)
また明日から気持ち新たにがんばる

[368. 匿名]

6日目クリアー！少しなら食べてもいいかなって思いつつ一度食べたら止まらないかも‥とも思います。

[369. 匿名]

8日目です なんとか頑張れてます 始めてから顔のむくみがスッキリしたような気がします

[370. 匿名]

8日目です。お菓子食べてないから、やっぱりおなかすいて夜ごはんたくさん食べちゃってます。でも、疲れにくくなった気がします。

[371. 匿名]

8日目
肌が滑らかになってきた気がします。
毎日食べていたチョコをやめるかわりに黒糖入りのカフェオレはよしとしているので、ここを改善したいです。

[372. 匿名]

毎日ここ見に来て書き込むのちょっと楽しくなってきた
明日も頑張ります

[373. 匿名]

近所の人に顔小さくなった？って言われました！
モチベーション上がったよ〜
まだまだ頑張れる！

[374. 匿名]

8日目です！頑張れ自分！
ここで1人じゃないから頑張れます(o^^o)

[375. 匿名]

まだまだ30日まで程遠いですけど、もし達成出来たら、その後はどうしますか？お菓子を完全に辞めてしまうのは辛いので、みなさんのお菓子に対する自分なりのルールなんかあったら教えて欲しいです。

[376. 匿名]

>>268です。
皆さんがんばってる！
私は量は減ったものの、結局毎日お菓子食べちゃってます…体重増えはしないがもちろん減らない。
3月になったし、また頑張ろう。
言ってるだけで終わらないように！

[377. 匿名]

>>375
このトピが始まるまでは週一に抑えてたから、とりあえずそこに戻る事にします
今は少しずつ体重が落ちてるのが楽しいから、まだ続けられると思います

[378. 匿名]

9日目！
お肌の調子がいい。
一ヶ月たったら、お菓子は週一くらい食べようかなと思ってます！

[379. 匿名]

ここ雰囲気いいですね(^^)
冷え性漢方外来で1ヶ月間砂糖と果糖絶ちをしなさいと言われたので一緒に頑張らせてください！

[380. 匿名]

我慢は自分への投資！！

[381. 匿名]

10日目
かなりの面長が普通の面長になりました
老化だと諦めていたので嬉しいです
相当むくんでいたようです

[382. 匿名]

週一回くらいならいいかもですね(°▽°)その一回は、ケーキとかでもいいかも。そしたら、また一週間がんばれそう。

[383. 匿名]

>>382
遅い時間じゃなければいいよね、小休止って感じで
夕飯の後は絶対食べちゃ駄目だけどね

[384. 匿名]

>>383
そうですね。やっぱり3時くらいがいいのかな？

[385. 匿名]

3時のおやつは太らないらしい

[386. 匿名]

なるほどー。仕事の日は難しいから、休みの日の3時に食べよう。

[387. 匿名]

スーパーのお菓子コーナー行ったけど、特に買いたいとは思わなかった
スーパー行ったら必ずお菓子を買ってた私にとっては、これは凄い進歩だわ

[388. 匿名]

11日目
夕方小腹がすいた時、お菓子ではなく自然と前日の残り物に手をのばしました。
いい感じです。

[389. 匿名]

トピ主です！
昨日はもらったサーティワンアイスを食べてしまいました…
けど、自分で買うことは完全になくなったことが本当に進歩です。買ってまで食べたいと思わなくなった！
めっちゃくちゃおいしかったけど！！笑

肌も調子良いし、このまま頑張ります！

[390. 匿名]

家族が私の目の前でお菓子を食べてたんだけど、耐えました

[391. 匿名]

12日目ですが、家族の集まりがあってシュークリーム食べちゃいました。
明日から頑張ります！

[392. 匿名]

13日目終了
今までは甘いもの禁止→ちょっとだけならと口にする→止まらなくなる→やけ食い、となっていましたが、少し食べたとしてもそこでやめられています。
このトピのおかげです。

[393. 匿名]

最近お菓子買うのが当たり前から、お菓子買わないのが当たり前に変わりました！
あと、ジュースも買わなくなりました。
このトピのおかげです。感謝。

[394. 匿名]

14日目
今日は憂鬱な用事を済ませてご褒美にお菓子といきたいところ、蜂蜜入りカフェオレにしておきました。
ずっとご褒美といえばお菓子だったので正直物足りないです。しかしよく頑張った自分。

[395. 匿名]

二週間目。頂いたチョコクッキー2枚食べちゃった。生理前だしよしとしよう。

[396. 匿名]

3日ぶりの書き込みです
頑張ってますよ！
スーパーでもお菓子コーナーに行かなくなりました
今は我慢してる感じじゃなくて、いらないかなって思えるようになってます
このトピのおかげだね、主さん感謝です！

[397. 匿名]

15日目
お菓子はほとんど食べなくなりました。
しかし甘いカフェオレをやめられません。
とりあえずは引き続きお菓子の方に力を入れます。

[398. 匿名]

わたしも15日目です。一度だけ、朝ごはんに菓子パンひとつ食べちゃいましたが‥
今日は、砂糖なしのココア作って飲みました。

[399. 匿名]

>>398
朝ごはんのパンはいいと思うな

[400. 匿名]

初カキコです。
8日目です！
がんばってますᐠ(*ᐢ ᵕ ᐢ*)ᐟ

[401. 匿名]

16日目
お尻、太ももがすっきりしました。むくみが取れたのだと思います。
今までスーパーに行くと必ず300円前後のチョコレート菓子を買っていたのでお金を使わなくなりました！

[402. 匿名]

節約にもなりますよね。今日は友達とランチで、小さなデザート2種付いてたの食べてしまいました。15日で途切れてしまいましたが、明日からまたがんばります！本当にここのみんなのおかげです。

[403. 匿名]

2日間くらい脱落した
結構強い意志を持たないと続けられないね

[404. 匿名]

>>376です。
やっと4日め！
自分のコメント見返すと、意志の弱さがよくわかる…自分に甘すぎて恥ずかしい。
大きく出遅れたけど皆さん見習ってがんばります。

[405. 匿名]

>>129です。久しぶりにコメントします。あれから、甘いルールにしようと思っていたけど…最近、お菓子を食べないようにしようと決意し、やっと体重が下がり始めました。現在76キロです、相変わらず毎朝体重計にのり計っています。さっき、お菓子を食べようと思ったけど豆腐を食べました。この調子でがんばります。

[406. 匿名]

職場の人からもらったおみやげのマドレーヌ‥どうしよう。食べたい。
明日の朝なら食べてもいい‥かな‥

[407. 匿名]

18日目
昨日一昨日と友人が泊まりに来て22時近くにお菓子を食べてしまいました。
楽しかったからよしと割り切って、ここで今までのように自暴自棄にならないよう頑張ります。

[408. 匿名]

>>129です。
とりあえず、あと１キロ痩せたい。痩せたらまたコメントをします…とかいって痩せた時はもうコメント書き込めないかも。主さんまたトピ申請をして下さい(-_-;)あっ、痩せても痩せなくても3/19に書き込みにきます。

[409. 匿名]

なぜ>>407がマイナスなのかな？
お菓子2日も食べといてよしじゃないよ、ってこと？
一緒に頑張ろうよ

[410. 匿名]

最近化粧のノリが良くて嬉しい
お菓子やめただけなのにすごい美肌効果ある

[411. 匿名]

19日目
生理前のせいかお菓子を食べなくても身体が重いです。
前は食べ過ぎでむくんでいたので、お菓子をやめると身体の変化にも気づきやすくなりますね。

[412. 匿名]

トピ主です
1週間ぶりに来ましたすみませんヽ(；▽；)ノ
私も頑張っています！
たまに無性に甘いもの欲しくなるけど、そういう時はバナナきなこヨーグルト(無糖にはちみつ)か、
甘酒豆乳飲んでます！
みなさんの良い報告が嬉しくて私も頑張れる（ ; ; ）みなさんありがとうございます！

少し食べてしまった方も全然大丈夫ですよ！また一緒に頑張りましょう☆
>>406さん、私もいただきものならありがたく食べると思います（笑）
我慢できそうならするかもだけど…

[413. 匿名]

>>406です。主さん、ありがとうございます！マドレーヌ‥、やっぱりガマン出来ずに休みの日の3時のおやつに食べてしまいました。

[414. 匿名]

21日目
片目まぶたが日によって三重になったり二重になったりシワシワ一重になったりしていたのが、毎日変わらなくなりました。
加齢によるものと諦めていたので嬉しいです。むくみや弛みがマシになったためだと思います。

[415. 匿名]

鬱病引きこもりの私も参加させてください。
38Ｋから、今53まで増えちゃいました。運動して汗をかくのが大好きだったのに、今まだ無理そうで今はゆるーく筋トレと温泉に行ってサウナで汗を流してます。このトピみんな雰囲気よくて好きです。
唯一の楽しみ寝る前のトマトジュースだけはいいですか？

[416. 匿名]

>>415
ここのみんな、優しくてわたしも好きです(°▽°)トマトジュースは、体にも良さそうだしいいんじゃないですか？ダイエットに詳しくないからわからないけど‥絶対食べない！じゃなくて、量を減らすってゆるい気持ちでがんばろうかなと思ってます。

[417. 匿名]

>>415
トマトジュースはお菓子じゃないからいいと思うよ
リコピンはダイエットにいいしねd(^_^o)

むくみは本当に良くなってきました！
お砂糖もむくみに良くないんだって実感しましたよ
まだまだみんなで頑張りましょう！

[418. 匿名]

>>42
じゃ、チョコもカカオ豆なんでセーフで！笑

[419. 匿名]

すいません
４１８ですが、トピの初めの方読んでコメ投稿し今度は下から少し読んだら皆頑張ってて焦りました

[420. 匿名]

以前は毎日お菓子とジュースを口にしてました。
でもこのトピを見つけたから三週間は
たまにお菓子を頂いた時は少し食べてますが自分では買ってません。
お肌の調子がいいし、節約にもなる。気のせいかもしれませんがイライラする事が減りました。(*^ω^*)

[421. 匿名]

>>419
w 気にしないで
あなたも一緒にお菓子断ちやる？

[422. 匿名]

ホワイトデーのお返しで、お菓子いっぱい‥職場で300円しか払ってないのに、お返しはしっかりもらうわたし‥お菓子0は、挫折してしまったけど、本当に量減りました。もらった時だけ、少しだけ。

[423. 匿名]

24日目
デニムがゆるくなりました。
顔の色むらやシミは変化なし。手触りは良くなりクリームやファンデが塗りやすい気がします。

[424. 匿名]

あと3日で一ヶ月！
子供の食べ残しや、貰った物を少し食べてしまったことはあるけど自分では買ってないので甘々ルールでオッケーにします(⌒-⌒; )
体重計るのが楽しみ！

[425. 匿名]

>>129です。
今日でこのトピに書き込むの最後にします。明日にしようと思ったけど、変わらないと思ったんで、体重は76.1です。結局、あまり変わらず…でも、目標体重55キロになるまでダイエットは続けます。成功してもリバウンドしないようにダイエットは続けたいと思います。主さん、皆さんありがとうございました。また、こういうトピでお会いしたいです。

[426. 匿名]

26日目
お菓子を控えてカフェオレを1日4〜5杯飲んでいたら胃を悪くしました。
次はカフェインを控える挑戦しようかな？

[427. 匿名]

>>425
お疲れ様でした
って、まだ続けるんですよね
お互い頑張りましょうね、もし第2弾があるならそこで再会しましょう
とりあえずひと月ありがとうございました

[428. 匿名]

トピ主です！
なかなか報告を書き込みに来れなくてすみません(;_;)
書き込みできるのも今日までですよね？

トピ立てて1ヶ月ですが、私は完全に自分から買うことはなくなり、付き合いの範囲でしか食べなくなりました！
ご飯はよく食べてるので体重、体型は変わってないと思いますが(笑)、節約にもなったし肌荒れがなくなって明らかに綺麗になりました！本当にニキビができなくなった！！

頑張れたのもこのトピのみなさんのおかげですm(__)m
最初の方のコメントでは参加してくれそうな人がほとんどおらず、どうなるかと思いましたがw
ここまでトピが続いて、一緒に頑張ってくれる仲間がいてくれたこと、そしてみなさんにもいい結果が出てることが本当嬉しいです！
トピ立てて良かった！！
とても良い雰囲気のトピになったのもみなさまのおかげです、本当にありがとうございました♡
これからも頑張りましょう＼(^o^)／
またお会いしましょー！

[429. 匿名]

28日目
途中いただきものを食べたり体調を崩したりいろいろありましたが、私もほぼ自分で買うことはなくなりました。
明日10年ぶりの海外旅行に出発します！

ここまで頑張れたのもトピ主さんをはじめとして良い雰囲気のこのトピのおかげです。ありがとうございます。ガルちゃんでこんなにマイナスや荒らしがないのは珍しいですね。
ぜひパート2もやりましょう。

[430. 匿名]

パート2があれば必ず参加します。みなさん一ヶ月ありがとうございました！

[431. 匿名]

ここ、明日までだね
頑張ってもビクともしなかった体重が、1・4減ってました
そんなに食べてないと思ってたお菓子が原因だったと気付かせてもらいました
ここが終わっても、自分なりに続けていきます
part2を見つけたら迷わずにお邪魔しますw

みなさん、ありがとうございましたヽ(´▽｀)/