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禁煙!30日間励まし合うトピ

186コメント2017/03/03(金) 07:30

  • 1. 匿名 2017/02/01(水) 20:08:37 

    禁煙セラピーを読み終えて、今日から禁煙始めました!
    明るく元気に禁煙しませんか?

    +67

    -3

  • 2. 匿名 2017/02/01(水) 20:09:18 

    意気込みだけはあるんだが。。

    +62

    -4

  • 3. 匿名 2017/02/01(水) 20:09:36 

    やめたいがやめられる気がしない…

    +70

    -4

  • 4. 匿名 2017/02/01(水) 20:10:11 

    辞めたいけど友達がすってるのをみたら、、、

    +21

    -5

  • 5. 匿名 2017/02/01(水) 20:10:37 

    3日目あたりが1番しんどい

    +41

    -4

  • 6. 匿名 2017/02/01(水) 20:10:45 

    禁煙!30日間励まし合うトピ

    +4

    -10

  • 7. 匿名 2017/02/01(水) 20:10:54 

    確実に虫歯・口臭・歯周病にかかりにくくなるよ!!
    肌質も改善されて行くよ!!

    +53

    -8

  • 8. 匿名 2017/02/01(水) 20:11:10 

    アイコスに否定的だったけど旦那アイコスでやめれそうだよ

    +18

    -8

  • 9. 匿名 2017/02/01(水) 20:11:17 

    酒飲むと
    吸いたくなる。

    +67

    -7

  • 10. 匿名 2017/02/01(水) 20:11:26 

    タバコおいしいよ(-。-)y-゜゜゜

    +29

    -11

  • 11. 匿名 2017/02/01(水) 20:11:43 

    結婚を期に禁煙して10年経ちましたが、また吸い始めてしまいました。
    10年振りのタバコはびっくりするくらい美味しいです。
    禁煙は一生続きますね。私もまた頑張ります。。

    +65

    -14

  • 12. 匿名 2017/02/01(水) 20:12:28 

    ファイトだね

    +12

    -2

  • 13. 匿名 2017/02/01(水) 20:12:31 

    タバコなんて吸ったことないですけど。

    +5

    -34

  • 14. 匿名 2017/02/01(水) 20:12:40 

    禁煙外来
    行こうか迷ってる‼

    +40

    -2

  • 15. 匿名 2017/02/01(水) 20:13:31 

    気合いで乗り切る!

    +11

    -3

  • 16. 匿名 2017/02/01(水) 20:13:54 

    めっちゃタイムリーなトピ。昨日から悶々と禁煙しようと悩んでいた。
    これはいい機会だから頑張ってみる!

    +74

    -1

  • 17. 匿名 2017/02/01(水) 20:13:58 

    くわえタバコで運転とかやめてねw

    +5

    -25

  • 18. 匿名 2017/02/01(水) 20:14:10 

    少しの理性と我慢で止められるって
    言われた

    +13

    -6

  • 19. 匿名 2017/02/01(水) 20:14:30 

    年明けから禁煙外来に通ってチャンピックスを飲んでいるが全くやめられる気がしない。
    タバコがまずくなると言われる時期に我慢できずに吸ったけど美味しくて愕然とした。
    「吸わなければいいだけ」なのにこんな簡単な事が出来ない自分は真性の駄目人間なのだと思う。
    ちなみにチャンピックスだけはしぶとく飲み続けていますが0本の日がない。
    でも諦めずに皆さんを見習ってもう少し頑張ってみようと思います。

    +52

    -2

  • 20. 匿名 2017/02/01(水) 20:14:45 

    やめられない( ; ; )
    だから主を応援する!!!

    +37

    -3

  • 21. 匿名 2017/02/01(水) 20:14:50 

    >>13
    止めれない人が止めるためのトピですよ∩^ω^∩

    +16

    -1

  • 22. 匿名 2017/02/01(水) 20:14:51 

    喫煙歴11年!毎日セブンスター一箱!
    今禁煙歴1年です。
    頑張って!!一本位って誘惑が何度も押し寄せるけどそれ乗り越えたら大丈夫!!
    タバコ吸いたくなったら貯金箱に10円でも100円でも入れて吸ったつもり貯金してモチベーションあげてました。100均の中がすけて見えるやつがオススメです。応援してます(*^^*)

    +55

    -5

  • 23. 匿名 2017/02/01(水) 20:15:19 

    禁煙!30日間励まし合うトピ

    +23

    -25

  • 24. 匿名 2017/02/01(水) 20:15:57 

    明日から禁煙しようと思ってたとこ!
    今ある分で終わりにしようかと思ってる。

    明日からとか言ってるうちはやめられないんだよねw
    がんばろ!

    +38

    -2

  • 25. 匿名 2017/02/01(水) 20:16:07 

    離煙パイプを始めて2週間位経ちます!
    毎日パイプを変え吸いながら辞めるんですがストレスなく過ごしてます!
    パイプは日によって煙をカットしていくのでその頃にはニコチン依存が減っていくらしいです!
    辞めれた人の参考に頑張ってます。

    +4

    -3

  • 26. 匿名 2017/02/01(水) 20:16:10 

    私も頑張りたい!!
    飲み会控えてるから
    誘惑に勝てるか不安でいっぱい(;_;)

    +14

    -1

  • 27. 匿名 2017/02/01(水) 20:16:43 

    電子タバコは吸って良いの?

    禁煙!30日間励まし合うトピ

    +10

    -18

  • 28. 匿名 2017/02/01(水) 20:17:28 

    リアルなトピ!
    禁煙4日目です!
    頑張るぞー!

    +40

    -2

  • 29. 匿名 2017/02/01(水) 20:17:35 

    2児の妊娠出産で5年くらい禁煙してたけど下の子の断乳を機にまた吸い始めてしまった。
    育児のストレスのはけ口がなくて我慢できず夫に内緒で…。でも罪悪感あるしタバコ臭い母親なんて子どもも可哀想だしもうやめたい‼︎
    自分の弱さが情けなくなる…。

    +58

    -6

  • 30. 匿名 2017/02/01(水) 20:18:03 

    禁煙外来行ったよー。途中で通うのが面倒で行かなくなっちゃったけど禁煙成功しました‼︎

    +19

    -2

  • 31. 匿名 2017/02/01(水) 20:18:03 

    よし!2分成功。

    +52

    -4

  • 32. 匿名 2017/02/01(水) 20:19:07 

    ちょうど一昨日で禁煙して30日迎えました!!
    お酒の席では吸いたくなるよ~(*_*)
    けどここまで来たら頑張るつもり(笑)

    +45

    -2

  • 33. 匿名 2017/02/01(水) 20:22:21 

    有名かもだけどタモリさんの禁煙法。
    吸いたくなったら15秒我慢する。これを繰り返す。
    みんなで頑張ろう。

    +62

    -1

  • 34. 匿名 2017/02/01(水) 20:22:24 

    禁煙歴3年です
    禁煙はタバコを吸いたいストレスがあるけど、成功したらタバコを吸う場所を探すストレスから解放されるよ

    +35

    -1

  • 35. 匿名 2017/02/01(水) 20:22:56 

    もうすぐで2ヶ月禁煙。妊娠中タバコ辞めて2人目産んでから、母乳終わり約3年吸いました。ヘビースモーカーで、マルメンからアイコスにし、アイコスからの禁煙です。お金が減りません(*´∇`*)

    禁煙!30日間励まし合うトピ

    +23

    -3

  • 36. 匿名 2017/02/01(水) 20:23:03 

    >>14
    毎日2箱10数年吸ってたけど、内科でチャンピックス服用きっぱりやめて7年になります。お酒も好きなのですごく辛かったけどもらいタバコもなしでキッパリ辞めれました。ただ今だに夢に出てきたり美味しそうに吸ってる人見ると吸いたくなりますw

    +16

    -1

  • 37. 匿名 2017/02/01(水) 20:23:47 

    ありゃ~くっせーわw




    と言われた時

    +7

    -4

  • 38. 匿名 2017/02/01(水) 20:24:04 

    2箱を1箱に減らした

    +13

    -3

  • 39. 匿名 2017/02/01(水) 20:25:23 

    妊娠を機に禁煙してるけど、地獄( ง ᵒ̌皿ᵒ̌)ง⁼³₌₃早く「タバコの何がいいんだよ」とかキレたい(笑)

    +24

    -3

  • 40. 匿名 2017/02/01(水) 20:26:35 

    タバコやめたら歯茎が綺麗なピンクになりますよ!喫煙場所さがしたり、食事に行く時も喫煙できるか確認しなくていいし、お金もかからない。いいことだらけ! 太っちゃうのは最初の3ヶ月くらいちゃん安定してきます

    +28

    -2

  • 41. 匿名 2017/02/01(水) 20:26:56 

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    +8

    -1

  • 42. 匿名 2017/02/01(水) 20:27:26 

    タバコをやめられない理由の大半はニコチン依存でなく習慣性だそうです
    とりあえず毎日の習慣で朝起きたら、食後など、いつもタバコを吸っていた場所で深呼吸を数日行いました
    どうしても吸いたくなったらガムかフリスク、または副流煙を吸いに喫煙所に行きました
    だんだん吸いたい気持ちがなくなりました

    +33

    -1

  • 43. 匿名 2017/02/01(水) 20:29:37 

    1日一箱吸ってる人がタバコやめたら年間16万円も儲かるよ
    この先さらに値上げするから
    たぶん5年で100万円とか儲かる
    アルバイトだと思って頑張ってやめて!

    +33

    -5

  • 44. 匿名 2017/02/01(水) 20:32:10 

    私も辞めたいー(>_<)
    禁煙歴は1回目、1年辞めて吸っちゃった…
    2回目は2ヶ月しかもたなかった(--;)
    最初の1~2日は地獄かと思う位辛いけど慣れてくれば吸わなくても平気になるのにもらい飲み会のタバコとかで駄目になる。
    知り合いが、ネットでチャンピックスもどきの薬できっぱり辞めたんですけど気になってます。
    高いし体調悪くなるし肌も荒れるし嫌われるしいい事ないですよね……

    +10

    -3

  • 45. 匿名 2017/02/01(水) 20:33:02 

    頑張って!
    私は禁煙9年!
    タバコを吸う夢を見て飛び起きたりと、結構辛かった

    +13

    -3

  • 46. 匿名 2017/02/01(水) 20:34:40 

    元喫煙者も入っていいの?

    やめて数日たったころ目がむしょうに痒かったんだよね、なんか狭くなってためんたまの毛細血管が広がったかららしい。白目がね黄ばんでたのが白くなった。

    +15

    -3

  • 47. 匿名 2017/02/01(水) 20:35:47 

    気付いたら禁煙して14年、空気を吸うように煙草吸ってたのに
    よく辞めれたわ

    +23

    -2

  • 48. 匿名 2017/02/01(水) 20:37:28 

    アマゾンで売ってる1ヶ月禁煙パイプ(約30本入り)って1万くらいするけど周りはこれで辞めた人多いよ

    +5

    -4

  • 49. 匿名 2017/02/01(水) 20:41:51 

    友人が喫煙者で禁煙しようとしてる。
    禁煙は応援したいけど、そういう人って1日吸わなかったくらいでなんか偉そうにしてくる。
    私はもともと吸わないし、なにがそんなに「自分はえらい」なのか、さっぱり分からない。
    ここのみなさんも、禁煙するのは勝手だけど、周りに偉そうにだけはしないでね。

    +1

    -49

  • 50. 匿名 2017/02/01(水) 20:42:05 

    無駄な努力は止めたら?

    別に吸いたいなら吸ってたら良いじゃん。
    誰かに言ってもらって慰めてもらわないと出来ない事なら
    何もしない方がマシ。

    +4

    -31

  • 51. 匿名 2017/02/01(水) 20:43:41 

    喫煙歴13年禁煙開始22日目
    物足りなさを感じながらもどうにか
    頑張ってます。
    一緒に頑張りましょう!

    +23

    -1

  • 52. 匿名 2017/02/01(水) 20:44:51 

    今日で10日目です。
    昨日、タバコを吸ってる夢を見て焦りました。
    自分は過去に6年間程禁煙してた時期もありました。
    が、ストレスを言い訳に吸い始まってしまいました。

    今回の禁煙は人生最後の禁煙にします! 皆さん一緒に頑張りましょう。

    +21

    -1

  • 53. 匿名 2017/02/01(水) 20:46:36 

    今日で禁煙7か月目だけど
    最初の1週間を乗り越えられるなら禁煙できるよ
    あの時のタバコを吸いたい衝動を200%とするなら
    それ以降はそれより強い衝動には襲われないからね
    吸いたいグラフが時間の経過とともに下がる一方なら耐えられる

    +12

    -1

  • 54. 匿名 2017/02/01(水) 20:48:10 

    朝起きたらとか食後にとかの習慣と完全に切り離すことが出来たら、9割成功だよ!
    私はもう全く吸いたくないよ、買いにいったり再び禁煙する事がめんどくさい方が上回ってるから。
    がんばってください、応援してます!

    +16

    -1

  • 55. 匿名 2017/02/01(水) 20:52:33 

    一緒に喫煙所行って一服しようよー
    辞めないでー( ̄▽ ̄;)

    +1

    -19

  • 56. 匿名 2017/02/01(水) 20:52:48 

    今で禁煙3週間。めっっちゃくちゃ吸いたいけど我慢してます。禁煙つらすぎる。

    +15

    -0

  • 57. 匿名 2017/02/01(水) 20:53:53 

    心底辞めたい!って本気で思ってるなら
    辞められるよ!

    心のどこがでちょっとでも、辞めなくても…って思ってると無理です。

    自分に嘘はつかないから。

    +20

    -1

  • 58. 匿名 2017/02/01(水) 20:53:56 

    あの1日に3箱吸ってたヘビースモーカー和田アキ子でさえ禁煙できたんだよ
    同じ人類として和田アキ子には負けたくないでしょう?

    +26

    -5

  • 59. 匿名 2017/02/01(水) 20:57:41 

    タバコやめたらその分いっぱいお金貯まる!!
    体も健康になって最高!
    頑張ろう(^-^)/

    +16

    -1

  • 60. 匿名 2017/02/01(水) 20:58:07 

    もうすぐ禁煙一年にらなりますー。
    仕事中以外は、飴でしのいでます。

    +5

    -1

  • 61. 匿名 2017/02/01(水) 20:59:28 

    >>23
    サブタイトル~その分他人に迷惑をかけ、場合によっては他人を殺しかねない加害者となるわけです。~

    +3

    -1

  • 62. 匿名 2017/02/01(水) 20:59:40 

    元喫煙者です。
    1番吸いたくなる時間の1本から少しずつやめました。わたしの場合、食後の1本、その次は、朝起きた珈琲と一緒の1本。と、自分の習慣の中から減らしていくと、その他の時間、吸いたくなる事が無くなりました。間隔は例えば、食後の1本をやめた場合、2時間空けたら吸って良いと決めて、無理なく減らしていました。吸いたくなったら、深呼吸です。頑張ってね。

    +15

    -0

  • 63. 匿名 2017/02/01(水) 21:01:58 

    みんな優しいから言わないけど、心の中で、クサッコイツ喫煙者だっΣ(-᷅_-᷄๑)て思われてるよ。
    夜中にタバコ切らして焦ったり、喫煙所探したり、めんどくさくない?
    タバコに支配された生活にさよならしよ!
    ツライけど、必ずできるからね、自分を信じて頑張ってね!
    卒煙者より。

    +24

    -8

  • 64. 匿名 2017/02/01(水) 21:05:52 

    いつもハサミを持ち歩いて
    吸いたくなったら3口だけ吸って先端をハサミで切って
    3か月くらいは一度に吸う量を減らして慣らしてから本番に挑んだよ
    数量が多いほど禁煙の反動も凄そうだからね

    +5

    -1

  • 65. 匿名 2017/02/01(水) 21:05:55 

    彼と結婚、出産を本気で考えるようになった。
    あんなに煙草大好きだったのに、自分でもびっくりするほど、さらっと止める宣言して2週間経ちました。
    毎日のように彼と会ってるからか、吸いたいって思うことがほぼ無い。

    +9

    -2

  • 66. 匿名 2017/02/01(水) 21:14:54 

    妊娠してから三年止めたけど、断乳してからまた吸い始めて4年。そして1カ月前に止めた。
    前回の禁煙時よりなぜか辛くない。今は食後もタバコを思い出すのもあまりなくなった。
    お金使わないのが一番いい。違うことに使える。

    +5

    -0

  • 67. 匿名 2017/02/01(水) 21:15:55 

    リアルなトピ!
    禁煙4日目です!
    頑張るぞー!

    +17

    -0

  • 68. 匿名 2017/02/01(水) 21:16:12 

    禁煙2週間です(^-^)
    最初の3日間ほどではありませんが、たまに目眩がします。

    美肌目指して頑張ります‼

    よろしくお願いします\(^-^)/

    +12

    -0

  • 69. 匿名 2017/02/01(水) 21:20:20 

    禁煙歴1年丁度。ニコチンの入ってないタバコ?を吸って禁煙成功しましたが、今でもイライラすると吸いたくなります(>_<) だけどお財布に響くのでこのまま禁煙頑張りたいです。

    +11

    -0

  • 70. 匿名 2017/02/01(水) 21:20:58 

    卒業組ですが、、
    自己流で失敗したから病院に通ってアッサリ止めました。
    タバコをやめて肌のシミも消えたし、旅行やレストランでも困ることなくなったし、良いことばっかりです!頑張ってください!

    +16

    -1

  • 71. 匿名 2017/02/01(水) 21:22:13 

    おーー!!
    私もがんばってみるかなぁ

    ニコチン依存ってより、習慣なんだよねぇ
    喫煙場所を探してまで吸いたいとは思わないし、起床後すぐには吸えないし、吸いたくない。

    これ、禁煙するのに一番厄介なタイプ
    だって中途半端に吸ってるからw

    ヘビースモーカーやニコチンを欲して吸ってる人は、辞めるって決めたら辞めるんだよねぇ
    見習わねば

    +12

    -0

  • 72. 匿名 2017/02/01(水) 21:25:30 

    先週突然、禁煙してみよ!と
    思い立って明日で1週間経ちます。
    中々、辛いけどこのまま頑張って
    禁煙続けるぞ( ¯•ω•¯ )

    +18

    -0

  • 73. 匿名 2017/02/01(水) 21:27:16 

    禁煙3年2ヶ月
    まだ吸いたいとはちょっと思うけどすぐ欲求は消えるから普段は大丈夫
    飲み会でタバコ進められる時は自分との戦いです
    兎に角、タバコが吸いたくなったら違う事を考えてタバコなんて必要無いと自分に暗示かけるしかない

    半年もすれば無くても時間的に困らなくなるし、お金も貯まるよ

    +8

    -0

  • 74. 匿名 2017/02/01(水) 21:29:01 

    禁煙して三年が過ぎた!きっかけは体を壊したから。立て続けに風邪やインフルにかかったりで健康を意識して色々調べるようになったらまずタバコだな、と。
    タバコの美味しさよりなくしたくない健康を思いながら我慢したらやめれた。
    ちなみにインフルでまずくて吸えなくて治ってもそのまま吸わなかった。
    お金も健康も戻って来るよ!

    +10

    -0

  • 75. 匿名 2017/02/01(水) 21:29:39 

    禁煙すると太るって本当?
    禁煙しながらストレッチとかウォーキングとかしようかな

    +8

    -0

  • 76. 匿名 2017/02/01(水) 21:32:41 

    ぶっちゃけ禁煙成功したら勝ち組だよね
    吸い続けてもほぼデメリットしかないんだもの

    +15

    -2

  • 77. 匿名 2017/02/01(水) 21:34:21 

    タール・ニコチン無しのリキッド電子タバコって禁煙のうちに入る?

    +1

    -3

  • 78. 匿名 2017/02/01(水) 21:39:54 

    禁煙された方、太りましたか?太った方は一気に太りましたか?
    禁煙とダイエットをしたいのですが、同時に行うのは無謀ですかね…。

    +9

    -0

  • 79. 匿名 2017/02/01(水) 21:52:38 

    ストレスから飴を舐めたりすることが増えるから太るのでは?
    あと味覚が正常化して食事が美味しくなったりすると聞くし

    +4

    -1

  • 80. 匿名 2017/02/01(水) 21:54:12 

    みんな吸ってるのね。

    +2

    -0

  • 81. 匿名 2017/02/01(水) 22:02:07 

    毎日最低でもセブンスターを1箱は吸ってたのですが、唾液をだすと肌に良いと聞いて、甘党な私は一日中黄金糖を舐め続けていたら、タバコが不味く感じる様になり、1日一箱の半分まで減りました。
    って所にいたので、このトピを励みに明日からタバコ買うのをやめます!

    +9

    -0

  • 82. 匿名 2017/02/01(水) 22:04:33 

    禁煙してから6年になるところです。禁煙してからの3ヶ月が本当に苦しかった(。>д<)どこに行っても吸いたくて、コンビニ行けば買いたくて、周りが吸ってるのを見ると吸いたくて(。>д<)本当に本当に本当に苦しかったけど、どうしても自分に負けたくなかった。自分の決めた言葉に責任を持ちたくて何とか3ヶ月を乗りきれたら、3ヶ月以降は嘘のように吸いたい欲求が無くなりました(о´∀`о)今ではタバコの臭いがダメで喫煙所には入れません(*´ー`*)禁煙してから見る景色が変わりました(^^)(^^)無理しないで自分のペースで頑張って下さい\(^o^)/

    +9

    -0

  • 83. 匿名 2017/02/01(水) 22:09:04 

    >>25
    私は離煙パイプ2回やって失敗してます。成功を祈ります。

    +5

    -0

  • 84. 匿名 2017/02/01(水) 22:16:07 

    今日で5日目。
    吸いたくなったらガム噛んでる。

    タバコやめたら太るっていうけど
    私、キシリトール摂取しすぎで連日下痢w
    痩せるかもしれないww

    +13

    -2

  • 85. 匿名 2017/02/01(水) 22:18:31 

    喫煙歴18年。
    一生辞められないと思っていた自分が辞めて本日で93日目です。
    みなさん、一緒に踏ん張りましょう!

    +14

    -0

  • 86. 匿名 2017/02/01(水) 22:20:22 

    >>9
    そうなんだよー‼︎酒飲むと吸いたくなるのよねー(T ^ T)後職場の人が吸う人ばっかだと結構きつい(T ^ T)

    +4

    -0

  • 87. 匿名 2017/02/01(水) 22:21:57 

    何回禁煙しても駄目な私に誰か喝を入れてくださいませんか泣

    +5

    -1

  • 88. 匿名 2017/02/01(水) 22:25:49 

    私も禁煙しようとして何回も3日目あたりで断念してます
    ちょうど今、最後の一箱と決めてたやつの最後の1本です笑笑
    このトピ見て私のことだと思いました!
    頑張ろう

    +4

    -0

  • 89. 匿名 2017/02/01(水) 22:51:12 

    タバコの代わりにトマトジュース飲んでる。
    まだ3日目だけど、寝起きも快適だし肌も調子良い。

    …何回目のチャレンジか分からないけど今回こそは負けない!!

    +6

    -0

  • 90. 匿名 2017/02/01(水) 22:52:30 

    無理に禁煙しなくてもいいと思う

    タバコがやめられないあたしダサいでしょ♪


    でいいんだよ
    禁煙成功ってニコチン切れに無理矢理耐えてるだけだよ
    イライラしながら禁煙続けて嫌煙者になっても成功なの?

    +6

    -6

  • 91. 匿名 2017/02/01(水) 22:54:18 

    何回もチャレンジしたくないから禁煙に成功したんだけどね
    だって禁煙って苦しいでしょ
    あれを2度も3度も体験したくないもの
    またあの苦しみを体験するのを想像するだけで震えが来る
    吸いたい衝動に駆られるたびに体験した禁煙のキツさがブレーキになる









    +8

    -0

  • 92. 匿名 2017/02/01(水) 22:55:03 

    >>78
    私は1~2キロ太ったかな。でも太るというかそっちが本当の自分だそうで、戻ったと言う方が正しいらしいですよ。

    +8

    -1

  • 93. 匿名 2017/02/01(水) 22:55:16 

    私も今日の18時から始めていたのでタイムリーなトピです。
    1日1箱吸って22年。禁煙セラピー、リセット禁煙を読んで煙草をすう必要はないとわかったけど、3日で失敗を繰り返しています。恥ずかしい。
    でも今回でもう完全に卒業します。
    明日また来ます!

    +5

    -0

  • 94. 匿名 2017/02/01(水) 22:55:52 

    1週間も我慢すればもう戻りたくないって思いのが強くなるよ

    +4

    -1

  • 95. 匿名 2017/02/01(水) 22:56:20 

    >>71
    タバコやめたいって愚痴ってる人ほど禁煙失敗する
    タバコを好きで吸ってる人ほどいざとなったら禁煙成功する

    +10

    -1

  • 96. 匿名 2017/02/01(水) 23:08:14 

    喫煙約20年、禁煙一年目。
    自分は吸うと、動悸が酷くなるので吸うことが困難になってきてやめた。
    やめたというより、吸うことを諦めたって感じ。

    +8

    -1

  • 97. 匿名 2017/02/01(水) 23:08:33 

    ニコチンは薬
    タバコは普段食べてるものよりよっぽど安全
    それでもどうしても禁煙しなきゃいけない理由はよく考えてね

    +2

    -5

  • 98. 匿名 2017/02/01(水) 23:12:41 

    >>97だけど体調崩して仕方なく禁煙したんで>>96と同じ
    禁煙するぞって頑張らなくても身体が弱ったら自然にやめられるよ本当の話

    +2

    -1

  • 99. 匿名 2017/02/01(水) 23:19:19 

    ニコチンは薬
    タバコは普段食べてるものよりよっぽど安全
    それでもどうしても禁煙しなきゃいけない理由はよく考えてね

    +2

    -4

  • 100. 匿名 2017/02/01(水) 23:29:46 

    禁煙に失敗する人が多いほど優越感に浸れるから
    そのままの君で居て欲しい

    +2

    -3

  • 101. 匿名 2017/02/01(水) 23:33:17 

    何度も何度も禁煙に失敗し、毎日辞めたいと思いながら吸ってます。ニコチン中毒おそるべし。
    嫌煙家の好きな人ができたから辞めようと思いとりあえずアイコスには変えたが、振られそうでパカパカ吸ってる。
    だめだめです。。

    +9

    -2

  • 102. 匿名 2017/02/02(木) 00:00:02 

    1日1箱以上15年吸っていました
    現在、禁煙40日目です
    いきなり0にするとキツいから徐々に減らしました
    私の場合仕事の後の一服が至福の時間だったので、連休から本格的に0ステートしました
    連休から0にして食料を買い込み家にこもるのをオススメです
    タバコを買わないためでもあるし喫煙所、喫煙席などタバコ吸ってる人を見るのが辛いからです
    最初のうちはお酒も控え、タバコ吸う友達とも会わない方が良い
    仲良しの喫煙者とお酒飲むと吸ってしまう確率高い
    前にそれで失敗しました
    40日禁煙してても吸いたくなる時があるけど
    吸いたくなる頻度が減りました
    あと煙が臭く感じるようになりました

    +6

    -1

  • 103. 匿名 2017/02/02(木) 00:08:48 

    日にちが経つほどもったいなく感じるよね
    3日、1週間、10日・・・
    ここで吸ったら今まで耐えた時間ムダじゃない?って思うようにしてる
    気づいたら禁煙スタートから1ヶ月経ってたよ
    吸ったら後悔するし虚しくなるから
    一瞬の衝動に負けないで
    それに、時間あいてるから吸ってもむせて前みたいに美味しくないよ

    +6

    -1

  • 104. 匿名 2017/02/02(木) 00:13:07 

    吸う人と定期的に接触する人は難度が跳ねあがるよね
    会社の休憩時間は吸う人に囲まれるとか
    その環境だと禁煙できるほど自制心に自信ないわ

    +5

    -1

  • 105. 匿名 2017/02/02(木) 01:00:44 

    メンソール系の煙草は韓国産がほとんどらしい。
    この事実を知って、
    すごいヘビースモーカーだったけど、
    一瞬で禁煙できた。
    メンソール吸ってる人に限るけど。

    +9

    -2

  • 106. 匿名 2017/02/02(木) 01:14:24 

    >>105
    えー!
    知らなかった。
    フィリップモリスもJTも?
    コワいわー

    +2

    -2

  • 107. 匿名 2017/02/02(木) 01:18:15 

    >>35
    なにこれ?アプリ?

    +1

    -1

  • 108. 匿名 2017/02/02(木) 01:27:18 

    喫煙しだして26年の私でもやめられるかな。肌も歯も何故かキレイだからキッカケがないままズルズル吸ってるけど最近はお金の無駄だと思い出して1日2箱から1箱に減ったけどやめるまではできてない

    +5

    -1

  • 109. 匿名 2017/02/02(木) 01:32:44 

    増税しても搾取され続ける底辺の存在もいてもらわないと困るでしょ
    パチンコ屋と同じ
    意志の弱い底辺は貢いでればいいの
    それが世の中というもの

    +4

    -5

  • 110. 匿名 2017/02/02(木) 01:47:00 

    絶対禁煙って思うと辛いよ。
    妊娠時とかは禁煙してて授乳終わったら
    吸ってて。辞める気さらさら無くて。
    急に子供が「タバコはダメだよ。長生きして死なないで」って言われて、吸ってない。
    吸いたくなるけど、歯磨きと氷がオススメよ‼
    子供が自立して家出ていったらまた吸ってやる‼笑
    あと…12年くらい?
    禁煙!30日間励まし合うトピ

    +10

    -1

  • 111. 匿名 2017/02/02(木) 02:08:28 

    >>108
    私もかなり長い間吸っていて止める気もゼロでしたが吸いたい欲求がなくなってきて自然にやめられました。

    長年ヘビーで吸ってた人はいきなりやめないで徐々に減らした方がいいですよ。
    喫煙は自律神経に影響があって突然やめる事で更に狂って体調を崩す人が多いです。私もそうでした。

    +6

    -0

  • 112. 匿名 2017/02/02(木) 02:12:47 

    >>105
    JTは韓国で作ってないよね? 国内の葉っぱで国内生産だったはず。
    メンソールの元が韓国産って事??

    産地で思い出しだけれど東日本大震災の後に葉の産地を尋ねたら日本全国各地の葉です、みたいな回答で
    細かい場所は教えてくれなかったなあ。福島だか宮城の葉を使う場合があるので知りたかった。

    +3

    -0

  • 113. 匿名 2017/02/02(木) 02:31:17 

    taspoは退会した方がいいですよね?
    taspoなんて作らなきゃ良かった

    +6

    -0

  • 114. 匿名 2017/02/02(木) 02:38:56 

    今なら海外みたいに1箱1000円くらいまで値上げしてもいいなーって思う
    他人事だから

    +3

    -3

  • 115. 匿名 2017/02/02(木) 03:29:59 

    禁煙成功した者です!
    主さん!みなさん!がんばれー!

    +7

    -0

  • 116. 匿名 2017/02/02(木) 10:26:27 

    禁煙してもうすぐ4ヶ月です!
    やめるのは大変だけどタバコ吸わない方が色々な面で得します!
    みんなで頑張りましょう!!

    +6

    -0

  • 117. 匿名 2017/02/02(木) 10:47:28 

    喫煙歴9年。体調が悪くなっても何があってもやめられなかったけど、経済的にやめないと!と、切羽詰まって禁煙決意。
    根性だけでの禁煙は2日もたなかったので、今禁煙外来に通っています。
    初診から1ヶ月半。
    最初はチャンピックスも効かなかったし、タバコは相変わらず美味しかったけど今はタバコを吸いたいと思うのは朝と夕方だけ。
    それも、吸いたいな〜でもめんどくさいな〜って感じで結局吸わない。
    習慣は段々抜けてきたから、病院通いきればやめられるんじゃないかと期待してる。
    喫煙歴30年の母も一緒に禁煙外来に通っていて、今のところ禁煙できてるみたい。
    禁煙外来、病院行くのは少しめんどくさいけどタバコは根性でやめるの難しいからおすすめです。
    ちなみにチャンピックス飲み始めてからお酒もあまり飲まなくなった。
    健康になっていく気がして嬉しい。

    +3

    -0

  • 118. 匿名 2017/02/02(木) 11:30:01 

    >>117

    親子で禁煙いいですね‼
    成功したら浮いたタバコ代で旅行したり…。

    うらやましいな。

    +5

    -0

  • 119. 匿名 2017/02/02(木) 13:34:02 

    もう20年吸ってない
    吸いたいとも思わない。
    大丈夫辞められるよ。
    みんな頑張って

    +5

    -0

  • 120. 匿名 2017/02/02(木) 13:36:06 

    ライターを捨てる、タバコは神棚にあげておく
    めんどくさくなって、タバコ捨てたらそのまま辞められたよ。

    +1

    -0

  • 121. 匿名 2017/02/02(木) 15:57:31 

    昨日決意を書き込んだ皆さ~ん!
    頑張ってますか~\(^-^)/
    私は耐えてますよ~

    +6

    -0

  • 122. 匿名 2017/02/02(木) 18:01:59 

    頑張って下さい。禁煙1年。いつになったら、卒煙できるのか。まだ吸いたいし、どーしてもの時は我慢せずに吸ってみる。
    91さん?も言ってたけど、禁煙してイライラしてる時間を2度と繰り返さないのが糧になってます。

    +4

    -0

  • 123. 匿名 2017/02/02(木) 19:51:16 

    禁煙初めて二週間くらいたちました。
    今のところは吸いたい欲もないし
    かなり余裕で辞めれてます。
    ただ便秘になりました。
    今までは辞めたい辞めたいって言ってても
    ほんとは辞める気がなかったから
    辞めれなかったんだと気付きました。
    ほんとにやめようと思ったから
    辞めれました。
    まだ二週間ちょいですが。

    +5

    -0

  • 124. 匿名 2017/02/02(木) 20:06:35 

    >>111
    徐々にですか。今もう10年くらい自律神経のバランスがおかしく心療内科に通ってるんだけど禁煙で良い方か悪い方に転ぶかも??徐々に減らすように意識してみます。

    +2

    -0

  • 125. 匿名 2017/02/02(木) 20:38:59 

    禁煙の一番つらい時はスルメとか噛みまくってたなあ
    噛んでる時だけは吸いたいって気持ちが薄れた

    +2

    -0

  • 126. 匿名 2017/02/02(木) 20:43:22 

    性格的にお金の無駄!という理由では、なかなかやめられません(泣)
    なにかガツンときっかけくださーい!!

    +5

    -0

  • 127. 匿名 2017/02/02(木) 21:45:49 

    禁煙5年ちょっとです。
    1日、1箱半くらい吸ってました。

    3日目が辛いっていうけど、2日も吸わなかったのに、今吸ったら勿体無い!!
    と思い気がついたら5年!

    ちなみに、いつでも吸えるように、灰皿と半分くらい吸ったタバコは3年目まで家に置いてありました。

    +2

    -0

  • 128. 匿名 2017/02/02(木) 22:02:02 

    >>126
    ガツン!

    +2

    -4

  • 129. 匿名 2017/02/02(木) 22:46:42 

    1日1箱吸ってましたが、Amazonでアレンカーって人が書いた禁煙本のレビューがあまりにもいいので気になって購入。
    読んでみたらほんとにそのまま吸わないで3年経過!
    吸いたい欲求もないです、おすすめします!

    +1

    -0

  • 130. 匿名 2017/02/02(木) 22:49:18 

    >>129
    禁煙セラピーですよね。
    トピ主さんも読んだみたいですよ(^-^)

    +1

    -0

  • 131. 匿名 2017/02/03(金) 06:09:45 

    今週から禁煙始めた人の半数はもう脱落してると見た

    +2

    -1

  • 132. 匿名 2017/02/03(金) 09:26:45 

    誕生日からとか年明けからとかって決めて始めるよりも、なんとなく思い立った日から始めた方が続く気がする。
    気合い入れすぎると逆にタバコを意識しちゃってツラい(^^;

    +3

    -0

  • 133. 匿名 2017/02/03(金) 10:03:43 

    2日目突入

    +2

    -0

  • 134. 匿名 2017/02/03(金) 10:40:27 

    タイムリー‼︎
    今まさに禁煙しようかと思ってた‼︎
    前に禁煙した時激太りしたのでそれがネック´д` ;
    やっぱり辞めたら太りますか?
    太るより禁煙して健康になった方が絶対いいのは分かってるんだけど…

    +4

    -0

  • 135. 匿名 2017/02/03(金) 10:51:52 

    タイムリー‼︎
    今まさに禁煙しようかと思ってた‼︎
    前に禁煙した時激太りしたのでそれがネック´д` ;
    やっぱり辞めたら太りますか?
    太るより禁煙して健康になった方が絶対いいのは分かってるんだけど…

    +4

    -0

  • 136. 匿名 2017/02/03(金) 16:51:20 

    16日目…。
    タバコをほとんど思い出さないが、ふとモーレツに吸いたくなる瞬間がある。
    瞬間なので、ガムやコーヒーでごまかす。

    太るという人、食べる量さえ気を付けたら大丈夫だと思いますよ。
    飴1つでも食べた物を記録してみてはどうでしょう?
    タバコから意識を逸らす効果もありそうですし、生活を見直すきっかけにもなりますから(^-^)

    +2

    -0

  • 137. 匿名 2017/02/03(金) 18:56:39 

    2日目ー
    アイコス等の加熱式電子タバコではなく、ノーニコチンのリキッドの電子タバコを吸ってます
    一応禁煙方法の一つにカウントされてるそうです
    前の禁煙失敗から禁煙アプリは使用せず、今使ってる日記アプリに開始日を書きました
    時々書き込ませてね!
    よろしくお願いします♪

    +1

    -1

  • 138. 匿名 2017/02/03(金) 22:07:50 

    吸いたくても身体弱くて吸えなくなった身からすれば
    無理に禁煙しなくてもそのうち禁煙できるから
    楽しく吸えばいいとおもうんだけどなぁ

    禁煙なんて簡単だよ本当に
    禁煙なんてしたくなかったのに

    +1

    -1

  • 139. 匿名 2017/02/04(土) 16:56:32 

    2回失敗して、今回3回目1日目

    朝起きた時にコーヒー飲むんだけど、その時がものすごくツラい

    明日飲み会誘われてるけど、断った方がいいよね?

    +1

    -1

  • 140. 匿名 2017/02/04(土) 21:56:29 

    これトピ主含めて禁煙に失敗してない?
    ほとんど動きが無いんだけど

    +2

    -1

  • 141. 匿名 2017/02/05(日) 08:28:25 

    もっと前から始めてる人はこのトピに頼らずに禁煙出来ているし、このトピに乗っかって始めた人は全滅したっぽい。
    挫折早すぎ…

    +2

    -1

  • 142. 匿名 2017/02/05(日) 13:49:55 

    本気で自分変わりたい!って思って思い付いたのが禁煙
    失恋が大きなきっかけかな
    成功すれば自信につながるし!
    頑張りましょ!

    +1

    -1

  • 143. 匿名 2017/02/05(日) 21:18:31 

    だめだこりゃ

    +1

    -1

  • 144. 匿名 2017/02/06(月) 09:05:09 

    禁煙3日目!

    暇な時間があると、吸いたくなるけど我慢我慢!!

    +2

    -1

  • 145. 匿名 2017/02/06(月) 11:38:15 

    一人だけ生き残りがおった

    +2

    -1

  • 146. 匿名 2017/02/06(月) 12:34:43 

    >>84
    まだ続いてるけど結局痩せない。
    キシリトールですら太るんじゃないかってレベル。

    10㎏くらい太るのかな。
    イヤだな。

    +2

    -1

  • 147. 匿名 2017/02/06(月) 13:30:16 

    妊娠して禁煙成功しましたが、産後どうなるか不安です。

    +2

    -1

  • 148. 匿名 2017/02/07(火) 08:48:02 

    6日目突入、意外にいける。

    +4

    -0

  • 149. 匿名 2017/02/07(火) 09:36:52 

    4日目

    今日は吸いたくて吸いたくて!!
    旦那のタバコが家にあるから、我慢するのが大変。
    朝から3回歯磨きしたわ。

    +4

    -1

  • 150. 匿名 2017/02/07(火) 10:38:22 

    >>149

    頑張って!
    うちもダンナのタバコが至るところにあるよ(^^;
    車のドアポケットにもあったわ(>_<)

    早く禁煙の効果が出てくるといいね。
    やる気も倍増するよ!

    +4

    -1

  • 151. 匿名 2017/02/09(木) 17:03:21 

    昨日煙草がなくなって、そのまま禁煙始めてみました(´∇`)

    +7

    -1

  • 152. 匿名 2017/02/09(木) 17:35:13 

    >>151
    がんばれ~
    とりあえず3日ね。72時間だよ‼

    +4

    -1

  • 153. 匿名 2017/02/09(木) 17:36:11 

    >>151
    がんばれ~
    とりあえず3日だよ‼
    72時間‼

    +3

    -1

  • 154. 匿名 2017/02/10(金) 08:01:25 

    禁煙することをやめました\(^o^)/

    +5

    -3

  • 155. 匿名 2017/02/10(金) 10:27:47 

    >>154
    すごいねー\(^-^)/
    いいんじゃない?

    +2

    -2

  • 156. 匿名 2017/02/12(日) 00:01:43 

    151です(´∇`)
    とりあえず3日達成しました☆
    次は一週間を目標にします!

    +4

    -0

  • 157. 匿名 2017/02/14(火) 21:45:34 

    お酒飲むとタバコ我慢するのキツクなるねー
    今度こそは絶対に禁煙してみせます。

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    何度も禁煙に失敗してる人必見! 喫煙暦25年の僕が今すぐ簡単に禁煙できた方法と実録記録をご紹介

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  • 158. 匿名 2017/02/15(水) 22:20:45 

    応援してるぞー!がんばれ!

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  • 159. 匿名 2017/02/16(木) 16:45:59 

    20年間1日1箱吸ってましたが、急に禁煙したくなって昨日の朝から初めての禁煙チャレンジスタートしました。
    今の所意外と大丈夫なんですが、これからがきついのかなぁ…??

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  • 160. 匿名 2017/02/16(木) 17:53:03 

    >>159
    大丈夫じゃない?
    私もふと思い立って始めてから明日で1ヶ月。
    気合いを入れてないせいか、気楽に続いています。
    なんとなく、なんとなく、です。

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  • 161. 匿名 2017/02/16(木) 18:37:56 

    >>160
    コメントありがとうございます(*Ü*)
    1ヶ月ですかー!おめでとうございます☆
    わたしもなんとなく、なんとなく、でも気合いも入れつつ頑張ってみたいと思います!

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  • 162. 匿名 2017/02/16(木) 18:56:52 

    >>161
    私も20年以上毎日1箱吸っていましたよ~。
    とりあえずこのトピが使える間がんばれ~♪
    2週間達成したら更に楽になるよ。

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  • 163. 匿名 2017/02/17(金) 07:31:30 

    >>162
    ありがとうございます(●⁰౪⁰●)
    励ましていただけるとやる気でますね!!
    2週間後が楽しみです☆
    早く吸いたいのを我慢してる状態から、興味なくなるまでになりたいです( ˆpˆ )

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  • 164. 匿名 2017/02/19(日) 06:06:33 

    禁煙3日目(*ˊ~ˋ*)吸いたい吸いたい吸いたい…でも我慢…

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  • 165. 匿名 2017/02/19(日) 17:19:23 

    >>159 です

    禁煙始めてから、眠りについて1時間後位に突然目が覚めて、わたしって誰だっけ?!って感覚になって恐怖心半端ないです。
    こんな症状が出るなんて、ニコチン中毒恐るべし…でも頑張ります

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  • 166. 匿名 2017/02/20(月) 17:41:54 

    みんな~!続いてる?

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  • 167. 匿名 2017/02/21(火) 13:51:10 

    禁煙始めてから1ヶ月経ったけど、肌や白眼や歯茎がきれいになった訳でもなく…。
    節約ができて、タバコ臭さ、吸える場所の確保などのストレスからは解放されてるけど。

    なんだかイマイチな禁煙生活です。

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  • 168. 匿名 2017/02/22(水) 12:39:44 

    点呼!
    3日以上の禁煙が続いている人は +

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  • 169. 匿名 2017/02/22(水) 16:14:47 

    禁煙始めました!がんばります!!

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  • 170. 匿名 2017/02/22(水) 18:46:52 

    吸ってしまいました
    罪悪感が半端無いです
    何やってるんだろ私は

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  • 171. 匿名 2017/02/22(水) 19:03:58 

    >>170
    罪悪感なんて持たなくていいんじゃない?
    また自分のタイミングで始めたらいいし。

    気楽にやりましょ~。

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  • 172. 匿名 2017/02/22(水) 19:33:22 

    >>168
    実質ゼロやん!

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  • 173. 匿名 2017/02/23(木) 08:40:46 

    何度でもチャレンジ!くじけないで~

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  • 174. 匿名 2017/02/24(金) 12:05:41 

    なにかキッカケがないとなかなか止められないよね
    病気を患うとか妊娠するとかタバコの値段が上がるとか
    なにか意識改革につながる出来事が無いと

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  • 175. 匿名 2017/02/24(金) 18:13:56 

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  • 176. 匿名 2017/02/27(月) 00:22:20 

    禁煙頑張ってる?
    私の最近のご褒美はコレです
    禁煙!30日間励まし合うトピ

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  • 177. 匿名 2017/03/01(水) 09:35:02 

    また吸ってしまった…

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  • 178. 匿名 2017/03/01(水) 13:17:24 

    どうも吸いませんでした!
    と言ったとか言わないとか

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  • 179. 匿名 2017/03/01(水) 14:29:34 

    私はすいませんww

    やめやすいタイミングってあるみたいよ。
    だから何回でもめげずにチャレンジしてればその時がくるよ。

    私、今回は辛くないもん。
    つらかったらとっくに挫折してるしwww

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  • 180. 匿名 2017/03/01(水) 14:51:50 

    >>179
    自分が弱いと自己嫌悪ばかりでしたが、勇気が出ました。ありがとう。
    チャレンジしてみます!

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  • 181. 匿名 2017/03/01(水) 15:40:25 

    >>180
    弱くないですよ。
    私なんか何度失敗したことか…
    その時にタイミングの話を聞いたので焦らずチャレンジしてました‼

    でもね、さっぱりものすごく吸いたくなって久々にこのトピを覗いたの。
    おかげでがまんできました。

    明日で書き込みできなくなると思いますがお互いに諦めずに何度もやり続けましょう(笑)

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  • 182. 匿名 2017/03/02(木) 10:01:43 

    禁煙2週間経過!あー吸いたい!

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  • 183. 匿名 2017/03/02(木) 13:45:07 

    最近タバコ絡みのトピが毎日立ってて喫煙と嫌煙とでもめてるね。

    喫煙場所がどんどん規制されていくし、今頑張って禁煙した方が楽だよ。

    2週間我慢できたなら大丈夫。
    段々楽になるしね♪

    頑張ろうね~

    さようなら~

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  • 184. 匿名 2017/03/03(金) 03:25:28 

    お疲れさま~!みんな頑張ったね!

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  • 185. 匿名 2017/03/03(金) 03:29:57 

    吸いたくなったら禁煙のトピを申請するべし♪

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  • 186. 匿名 2017/03/03(金) 07:30:44 

    そういえば、このトピ主さんはどうしているだろう?

    禁煙トピができたらまた参加しますね~

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