毎日欠かさず摂取してるもの！

[1. 匿名]

私は毎日トマトジュース飲んでます。
ダイエットや美肌の為に。
まだ効果は見られませんが。
毎日摂取してるものありますか？
効果ありましたか？

[2. 匿名]

お茶

[3. 匿名]

お菓子

[4. 匿名]

納豆

[5. 匿名]

朝はコップ一杯の豆乳飲んでる
肌綺麗になったよ

[6. 匿名]

コーヒー

[7. 匿名]

爽健美茶

[8. 匿名]

白湯

[9. 匿名]

下剤

[10. 匿名]

橋本病なのでチラージン

[11. 匿名]

　

[12. 匿名]

ビール

[13. 匿名]

緑茶

[14. 匿名]

闘魂

[15. 匿名]

青汁豆乳オレ

[16. 匿名]

白米

[17. 匿名]

ゆで卵

[18. 匿名]

ブルーライト

[19. 匿名]

青汁粉末混ぜた豆乳

[20. 匿名]

アーモンド

[21. 匿名]

はちみつのど飴

[22. 匿名]

ミロ♪

[23. 匿名]

コーヒー

[24. 匿名]

チョコレート

[25. 匿名]

サプリ
亜鉛・ビタミンＣ・ビタミンＥ・はとむぎエキス・マカ・大豆イソフラボン・えんきん

[26. 匿名]

低脂肪乳

[27. 匿名]

目薬

[28. 匿名]

トマトジュース

[29. 匿名]

カルシウムのサプリメント

[30. 匿名]

チョコレート72%カカオ

[31. 匿名]

カフェイン

[32. 匿名]

冬限定だけどラクトフェリンのサプリ。
ノロ予防になるといいな。

[33. 匿名]

豆乳と甘酒を混ぜたものを飲んでます。

[34. 匿名]

リンゴ

[35. 匿名]

>>25
サプリも馬鹿にならないですよね。

[36. 匿名]

ヤクルト

[37. 匿名]

ココア

[38. 匿名]

>>9が下痢に見えたのでもう寝ます。
おやすみなさい

[39. 匿名]

tomatoじゅーす

[40. 匿名]

[41. 匿名]

>>25
あとコラーゲンもですね。全部ＤＨＣです。（えんきん以外は）

[42. 匿名]

コーラ、デカビタ、ライフガードetc...。
最近毎日炭酸飲んでます。
調べたらカルシウム不足でした。

[43. 匿名]

はちみつ

[44. 匿名]

>>38
良い夢を

[45. 匿名]

タバコ

[46. 匿名]

R1

[47. 匿名]

妊娠中なので
葉酸、ビタミン剤(つわり対策)

[48. 匿名]

コーヒー
カフェイン中毒になるくらい飲む
最近押さえてるはいるけど

[49. 匿名]

ヨーグルト。便秘が治りました。

[50. 匿名]

ストレス
医療機関で働いていてこの繁忙期にこんだけストレス浴びてここまで元気なら一生元気でいられるだろうと思ってる
ストレスを美容液に生きる女、鈴木です

[51. 匿名]

vitaminC
クロロフィル

[52. 匿名]

「たべるマスク」
最近はこれをよくお口に含んでます。

出典：img1.esimg.jp

[53. 匿名]

プロテインです。髪とか肌にもいいと聞いたので。

[54. 匿名]

コーヒーと牛乳
カフェオーレ作る

[55. 匿名]

りんご

[56. 匿名]

>>52
重曹が入ってるからシュワシュワしてて美味しいですよね。

[57. 匿名]

コーヒー、牛乳、ヨーグルト、お茶、ニンニク

[58. 匿名]

マヌカハニー

[59. 匿名]

麦茶、白米ぐらいしかないかも。。。

[60. 匿名]

白湯

[61. 匿名]

>>52
そんなのあるんですね。今度買ってみます。

[62. 匿名]

>>52
情報に感謝します。今、１０袋注文しました。

[63. 匿名]

マヌカハニー

[64. 匿名]

ヘルシア緑茶
毎日1本を半年位飲み続けて下腹スッキリしてきた！
まだまだ飲む続けるつもり( ^ω^ )

[65. 匿名]

[66. 匿名]

カフェオレで太ったんで今はブラックコーヒー。
コーヒーで太った分コーヒーで痩せようと思います。

[67. 匿名]

カルピス

[68. 匿名]

ご飯

[69. 匿名]

ココア
バナナ

[70. 匿名]

酸素

[71. 匿名]

青汁
体の調子も肌の調子も良いみたい
特にヤクルトの青汁がお気に入り♪

[72. 匿名]

こしあんまんじゅう

[73. 匿名]

ビオチンのサプリメント
飲むようになってからなぜか風邪引いてない

[74. 匿名]

黒酢もずく。腸活（？）に効果あった。３パック１セットで便利なので続けてます。

[75. 匿名]

これ…
やめられない

[76. 匿名]

効果はまだよく分かりませんが、飲み始めて1ケ月半が経ちました。

[77. 匿名]

大豆のプロテインを
調整豆乳でシェイカーして飲む

[78. 匿名]

豆乳、トマトジュース、キヌア、緑茶

[79. 匿名]

野菜ジュース
大根の葉、セロリ、小松菜、きなこ、黒胡麻、蜂蜜、牛乳、バナナ、りんご。
大体こんな感じ

[80. 匿名]

明治 R–1
毎日1本飲んでます。

[81. 匿名]

氷

[82. 匿名]

亜鉛(サプリメント)
納豆
ヤクルト

[83. 匿名]

みどりむし

[84. 匿名]

牛乳
そのままだったりホットやカフェオレにしたり毎日飲んでます。

[85. 匿名]

>>52

美味しいですよね꒰ ˘͈௰ ˘͈ ૢ꒱
懐かしい味ෆ⃛

[86. 匿名]

摂取って言われたら覚せい剤に結びつく

[87. 匿名]

りんご
医者いらずって言うし

[88. 匿名]

お酒、コーヒー

[89. 匿名]

ヨーグルト
プチトマト
ナッツ類
タンポポ茶
あと３日置きにスプラウト

[90. 匿名]

チョコレート

[91. 匿名]

夜にトマトジュース
痩せましたよ。

[92. 匿名]

コーヒー

[93. 匿名]

りんご、バナナ、ヨーグルト、牛乳でスムーズー毎朝飲んでます。

年末から毎日続けて1週間後から下剤頼みだったほどの便秘が改善してほぼ毎日でてます(^-^)

あと気持ち肌が明るくなった気がしてます(笑)

[94. 匿名]

鉄サプリ
摂取してからだるさが治ってきた

[95. 匿名]

>>33
へぇ、美味しそう。
私どちらも別々に飲んでて少し面倒くさい時あるから、やってみよう

[96. 匿名]

豆乳、ヨーグルト、ハチミツ
ビタミンC、ビタミンB群(サプリ)です。

[97. 匿名]

水素水ダヨ

[98. 匿名]

しょうが酢

毎日便秘で下剤飲んでたのに
しょうが酢食べてから
下剤いらず

[99. 匿名]

ポテチ

[100. 匿名]

大豆(豆乳か豆腐)
摂りすぎはホルモンバランスとかに良くないと聞くけど、生理不順が酷かったときに意識的に大豆を摂る生活をしたら生理不順が治って肌も綺麗とよく言われるようになった。

[101. 匿名]

にんじん、かぼちゃ、トマトなど赤い野菜のスープを朝晩食べてます！

[102. 匿名]

迷信だといわれてるけど、ホットミルク

[103. 匿名]

ビタミンcとコラーゲンとヨクイニンとラズベリーリーフティー

[104. 匿名]

タバコ

[105. 匿名]

アルコール

[106. 匿名]

毎朝

豆乳 納豆 ヨーグルト りんご アーモンド

焼き海苔 雑穀入りご飯

朝は健康的なのに、昼からは食事内容荒れ放題！

[107. 匿名]

ウルトラバイオレット

[108. 匿名]

コーヒーに豆乳入れて飲んでます
豆乳そのまま飲めない…

[109. 匿名]

R1低脂肪

今風邪やし膀胱炎やけどな。

[110. 匿名]

ヤクルト

風邪をひかなくなった気がする
くせになってたカンジダに最近ならない
インフルエンザもかかってない　

いや気のせいかもですけどー笑

[111. 匿名]

私も必ずヤクルト

美味しいし、飲むと元気が出る気がするから、
毎日飲む！

[112. 匿名]

病院の薬

[113. 匿名]

water

[114. 匿名]

トマト、キャベツかレタス、牛乳、コーヒー

リコピン、ビタミン、カルシウム、カフェイン摂取のつもり

[115. 匿名]

総合ビタミン剤、ビタミンｃ、睡眠薬、アミノ酸

[116. 匿名]

　具だくさんの味噌汁

[117. 匿名]

コーヒー 生クリーム チョコレート

[118. 匿名]

オリゴ糖

[119. 匿名]

黒糖しょうが
日本酒

黒糖しょうがきれるから
買いにいきたい

[120. 匿名]

グミ！
HARIBOがお気に入り(*ﾟ∀ﾟ*)

[121. 匿名]

クルミ

[122. 匿名]

フルーツで作ったスムージー

バナナとリンゴを入れて後はもう１つ何か安かったり季節の物で。
効果はいまいちよくわかんない。
健康に良さそうだし、朝ごはんを作るのと食べるのの時短になるから長らく飲んでいます。

[123. 匿名]

豆乳続けたら太っただけでした

[124. 匿名]

ヨーグルト

[125. 匿名]

東洋医学的には黒ごま、豆乳、白湯。
海外サプリも好きなので成長ホルモン促進スプレー。
食べ物は食養の方が日本人には合ってると思うよ。
スムージーやヨーグルトやトマトなんかは身体冷やすし。
しかし海外サプリはすごく夢があって面白い。

[126. 匿名]

糖分

[127. 匿名]

青汁

[128. 匿名]

なにかしらのおやつ

[129. 匿名]

牛乳にきな粉入れて飲む
便秘対策です

[130. 匿名]

味噌汁（インスタント）

[131. 匿名]

[132. 匿名]

麦茶
白米

[133. 匿名]

ヤクルト飲んでる方、スーパー等で買えるものですか？ヤクルトレディから買うものですか？私はスーパーで買って毎日飲んでるんですが、ヤクルトレディからしか買えないヤクルト400というのが一番効果があると聞いて(何に？)、どれほど違いがあるのか気になっています…。

[134. 匿名]

ヨーグルトにきなこ
りんご黒酢

これといってすこぶる体調良いかと言ったらそうでもない。
ただ、止める勇気もない。

[135. 匿名]

ヤクルトの大きさの日清ヨーク
息子の花粉用が軽くなった＆ここ数年インフルに無縁。

[136. 匿名]

ヤクルトエース(乳酸菌)+無塩トマトジュース(リコピン)のミックスジュースで、
ビタミンBCE
βカロテン(ビタミンA)
アスタキサンチンのサプリを流し込む
そのあと、セブイレのミックスベリーをヨーグルトと食べる
腸内環境を整えて新陳代謝をあげつつ美白すると
とんでもなく早いスピードで肌が真っ白になる

[137. 匿名]

きのこ
コーヒー
バナナ
ヨーグルト

[138. 匿名]

カレー粉
体が温まる

[139. 匿名]

お米に胚芽押麦混ぜて炊いてる。
便秘に良いの血糖値急上昇お防ぐ効果。

[140. 匿名]

ラクトフェリンのサプリ
ノロウィルス感染予防に

[141. 匿名]

R-1ヨーグルト！！

[142. 匿名]

タウリン2000

[143. 匿名]

>>133

私はヤクルト400です！会社に売りにきて下さるので定期購入しています。

隣の方がインフルエンザになっても、私はうつりませんでした。
気の持ちようかもしれませんが、普通のヤクルトより濃くて美味しいしおすすめです。

[144. 匿名]

朝ごはんは毎日
ご飯、味噌汁、焼き魚、納豆、ヨーグルトです！
魚はない日もあるけど昔からずっと朝は絶対和食で絶対食べる。
便秘知らずだし風邪も全くひかないです（＾ω＾）

[145. 匿名]

ヨーグルト

[146. 匿名]

トマトジュース飲み初めて早3年。特別何も変化は無し。でも何かに効いてると信じてる。
でもそのうち、「トマトジュースには健康効果はないと研究結果が発表されました」ってなったら声を出して泣いちまう。ウコンの裏切りもガッカリだったぜ。

[147. 匿名]

命の母ホワイト飲んでます。

[148. 匿名]

舞茸のバター炒め

[149. 匿名]

ドライプルーン

[150. 匿名]

白米、緑茶、人参。

[151. 匿名]

くるみ
意外と高い

[152. 匿名]

もずく。とりあえず海のミネラルを簡単に取れるから。

[153. 匿名]

ナッツ、ドライフルーツ

[154. 匿名]

野菜たっぷり豚汁♡

[155. 匿名]

トマトジュース飲むなら塩分無しのがい
いよ。
それよりトマトがいいってテレビで医者が言ってたけど。

[156. 匿名]

シナール
効果は...よくわからないw

[157. 匿名]

ホットはちみつレモン

[158. 匿名]

>>123
そーなの？ショック………

[159. 匿名]

妊娠中なので葉酸、ヨーグルト
便秘、下痢辛い

[160. 匿名]

ヨーグルト

[161. 匿名]

なんだかんだ醤油

[162. 匿名]

納豆と豆腐。
たまー…………に、ご飯。
あと山芋とオクラのサラダが最近のハマリ。

[163. 匿名]

ルイボスティー

[164. 匿名]

納豆

[165. 匿名]

ココア飲んでます。

[166. 匿名]

梅干し

[167. 匿名]

>>143
133です。レスありがとうございます！
味も違うんですね！ますます気になる〜。今は会社勤めじゃないから、どうやって入手できるのか分かりません…（´-`）

[168. 匿名]

>>95
33です。甘酒豆乳はおススメです。
意外と美味しいのでぜひ飲んでみてください。
酵素や食物繊維も豊富で、便秘解消や、美肌・美白、アンチエイジング、
肌荒れやダイエット、風邪予防（免疫力アップ）に良いそうです！！

[169. 匿名]

昔はニコチン、今はカフェイン＆チョコレート

[170. 匿名]

ごぼう茶飲んでる

[171. 匿名]

R-1
毎日飲むようになって風邪ひかなくなった。

[172. 匿名]

高カカオチョコレート２かけ
全部チョコレートのおかげかわからないけど足に浮いてた細いミミズみたいな血管が消えたので
続けてます
でも食べ過ぎると肩が重くなる感じがするので気を付けています

[173. 匿名]

クルミ、めかぶ、もずく、納豆、ヨーグルトは毎日食べてます。

むくみが改善した気がします。

[174. 匿名]

年末からヤクルト１日一本

[175. 匿名]

ブロッコリー

[176. 匿名]

ゆで卵２個と納豆

[177. 匿名]

ローズヒップティー
単体で飲むと酸味が強いので、アップルジュースで割って飲んでます。

[178. 匿名]

烏龍茶

[179. 匿名]

オロナミンC

[180. 匿名]

朝起きたらオーガニックメープルシロップを少し入れた豆乳コップ一杯とバナナ。サプリはオメガ3、ビタミンD、たまにDMAE、皮膚科のシナール錠、寝る前にエルシステイン、ビオチン飲んでます。肌荒れ知らずで肌綺麗とよく言われます。体調も良いし若く見られます。毎日欠かさず摂取することか大事だと思います。

[181. 匿名]

ｻﾝﾄﾘｰ烏龍茶です(*^^*)
これを飲みはじめてから肌がキレイになりました!!!

[182. 匿名]

ラブレ！

[183. 匿名]

絶対ノロかかりたくないので

ヨーグルト
ヤクルト
マヌカハニー
緑茶

[184. 匿名]

トマトジュース 納豆 卵 とろろ昆布
豆乳 甘酒 ブランフレーク
毎日食べて肌荒れしなくなりました

[185. 匿名]

ユーグレナ

[186. 匿名]

コーヒー

スムージー（生芋こんにゃく、きな粉、すりごま、豆乳、ヨーグルト、バナナ、はちみつ、小松菜など）

生芋こんにゃくに入ってる成分が肌の水分量をあげてくれるよ

[187. 匿名]

>>10
同じく チラージン！

[188. 匿名]

ビール酵母

[189. 匿名]

牧場の朝〔ヨーグルト〕

[190. 匿名]

豆乳バナナ飲料。
仕事帰りにお菓子の代わりに最近はこっちを買ってる。

[191. 匿名]

青汁。
小林製薬の安くて飲みやすい。きび糖入れて飲んでます。

[192. 匿名]

エクエル飲んでます。
2瓶目なりましたが
効果はわかりません(笑)

[193. 匿名]

無塩の野菜ジュース、炭酸水、アーモンドミルク入りコーヒー
痩せたかも

[194. 匿名]

青汁、野菜ジュース、ビタミン剤、麦ごはん

[195. 匿名]

高くてもトマトは毎日食べてる！
納豆も。

[196. 匿名]

酒、コーヒー
体に悪いものばかり…。

[197. 匿名]

ヨーグルトに粉末のチアシードどハチミツ入れたやつ三ヶ月くらいほぼ毎日食べてますが、効果は肌が綺麗になったかな？ぐらいでよく分かりませーん

[198. 匿名]

ビール酵母、マグネシウムサプリ、緑茶
ビール酵母と緑茶はおなら臭くなくなって綺麗なバナナが出るので腸活に効いてる
マグネシウムは肩凝り予防に効いてる

[199. 匿名]

今の時期は毎日みかん食べてる。

[200. 匿名]

サプリメント
私はビタミンBとE

[201. 匿名]

くるみとアーモンド
カロリー高いから食べ過ぎ注意‼️

[202. 匿名]

黒酢

[203. 匿名]

ヤクルトは、宅配のヤクルトのほうがいいと勧められてもう何年も続けています。

[204. 匿名]

マルチビタミンのサプリ
あと人参は栄養価が高いから給食に欠かさず入ってるって知って摂るようにしてる

[205. 匿名]

漢方の十味敗毒湯。
まずい…。

[206. 匿名]

毎日りんご一個食べてます
そして白砂糖断ち

身体の調子がすごくいいです
便秘も全くありません

[207. 匿名]

>>123
調整豆乳？無調整なら太らないと思うんだけど

[208. 匿名]

美容系のサプリだけは毎日飲んでる
トマトジュースも豆乳も青汁も、毎日続けたいけど結果が見えるまでにいつも飽きちゃう

[209. 匿名]

手作り甘酒（米麹で作ったもの）

飲み始めてまだ半月なので、効果はまだ分かりません。乾燥肌が解消されるといいなと期待しながら飲んでいます。

[210. 匿名]

豆乳ココア、冷凍バナナ、ヨーグルト、トマトジュース、黒にんにく、もずく。サプリメントは胃が気持ち悪くなる体質で飲めないので、身体によさそうなものをちょこちょこと。見た目は、どうやったって老けていくので、健康で老後過ごせるように血管年齢や骨年齢など体内年齢を少しでも若く保ちたいな。

[211. 匿名]

オリーブ。実の部分！ほんと快便になった

[212. 匿名]

大根の甘酢漬け。もうすぐ37さいだけど酢のおかげか血管年齢25さいでした。

[213. 匿名]

豆乳。
朝一杯のむのが習慣。

[214. 匿名]

ダノンビオと、コップ一杯で1日分の野菜が摂れるという謳い文句の野菜ジュース。

便秘なので。

[215. 匿名]

黒酢生姜のサプリです！

[216. 匿名]

毎朝青汁。最近は白湯に溶かしてます。まずいけど体に良いと思って続けてきます(＾ω＾)

[217. 匿名]

野菜ジュース
青汁
ココナッツオイル
バナナ
チアシード

朝食がわりに、手っ取り早く身体に良さそうなものを全部ミキサーして飲んでる。
効果なんて知らないわ！

[218. 匿名]

ヨーグルト

[219. 匿名]

ヘンプオイルと甘酒

[220. 匿名]

小松菜

[221. 匿名]

飴
コーヒー

[222. 匿名]

甘酒豆乳
素焼きのアーモンド(25粒前後)
オリーブオイル納豆

甘酒豆乳を飲み始めて7〜8ヶ月？
肌がキレイになってきました♡
豆乳のおかげか、胸も大きくなりましたｗ
これは単に太ったからかもしれないけどｗ

[223. 匿名]

アマニ油
大さじ１をお味噌汁やスープに入れてます。

[224. 匿名]

コラーゲン入りローズヒップティー

[225. 匿名]

眠剤と安定剤

[226. 匿名]

するるのお恵み
大人のカロリミット
メリロート

[227. 匿名]

酢生姜と中鎖脂肪酸100%オイル。

[228. 匿名]

ヤクルト400LT
ちなみにヤクルトレディーです(^^)
ヤクルト400はスーパーでは
売っていなくてヤクルトレディーしか
扱えない商品です。
スーパーだとヤクルト200です。
2倍乳酸菌シロタ株が入っています。
毎日続けて飲むことでインフルエンザや
風邪の予防にもなり
免疫力も上げてくれ強い体を維持する事が
出来ます⭐

明日も仕事頑張るぞー！
長々とすみませんでした(*´-`)

[229. 匿名]

あんこ

[230. 匿名]

納豆

なんなら毎食でもいいくらい好き

[231. 匿名]

豆乳、ビタミン&ミネラルのマルチサプリ、ビタミンCサプリ、Lシステインのサプリ
肌しろいね！って褒められることが多くなった

[232. 匿名]

サプリ

大豆イソフラボン　にんにく生姜　ビタミンB群　黒酢　
　
毎朝朝食後に、欠かさず摂取してるよ。

あとは、チョコレート！！

[233. 匿名]

発芽玄米

[234. 匿名]

テレビで免疫力を高めると言ってましたので
毎朝 ヨーグルトを 食べてます。

[235. 匿名]

ビタミンB、C

毎年よく風邪引くけど、
今年は引きかけてもすぐ治る

[236. 匿名]

パクチー大好きで毎日食べてます。

[237. 匿名]

ヨーグルト
ココナッツオイル
鉄分とビタミンBのサプリメント！

[238. 匿名]

朝起きて、絞ったレモンを白湯に混ぜて飲みます。

[239. 匿名]

牛乳

[240. 匿名]

朝に酵素
夜にラクトフェリン

[241. 匿名]

>>168
美味しそうと言った者です
昨日、混ぜて飲んだよ！
元々どっちも好きで飲んでたからかもしれないけど、混ぜて飲んだら凄い美味しかった！
体にも良さそうだし、飲み過ぎないように(笑)続けます
どうもありがとう！