すぐお腹が空く人！

[74. 匿名]

ジュースや砂糖入りコーヒーとかの甘い飲み物を少しずつ飲むのがいいよ
できれば温かいもの

私は食後に体温下がって眠くなるから
炭水化物は食事の最後の方に食べる
よく噛んで食べる
血糖値ゆっくり上昇ゆっくり下降を心がけてたらお腹空きにくくなったよ
早食いドカ食い一品料理はお腹空きやすい