余裕のある人になりたい

[31. 匿名]

私もなりたいです。

「他人への期待を捨てること」

が必要と何かで読みました。

イライラの原因は、ほとんどが無意識に他人に期待してることが裏切られたときに感じるそう。
誰もが自分を尊重して欲しいって欲求(期待)を持ってるものですけど、初めから期待を持たないと気持ちに余裕も持てるかも。

なかなか難しいですが。。