悪夢を見る人

[36. 匿名]

ストレスが酷い時は毎日、悪夢を見てた。
ストーカーや幽霊、ゾンビに追われたり、家族や友人などに殺されそうになったり。
毎日、夢に見ることで朝の倦怠感と日中の眠気や中途覚醒を何度も繰り返し、頭痛もあり(頭痛薬が効かない)食事もほとんど食べれずほぼ寝れない状態になった。
それが1年以上続いて、学生生活を終えて新しい環境になったら悪夢を見る事はかなり減った。
悪夢を1ヵ月以上ほぼ毎日見るなら、睡眠外来へ行ったほうが良いですよ。
精神的にも体力的にもボロボロだったわ。