無理のないダイエットを頑張ってる方

115コメント2016/07/31(日) 21:54

40. 匿名 2016/07/21(木) 12:12:20
低炭水化物(炭水化物量は日に60g)
週2回はジムで筋トレを一時間
ウォーキングを週5くらい

意外とムリなく続けられています
夏で食欲が減ったからかな？お腹いっぱい食べられなくなりました

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