30日間レコーディングダイエット！

[138. 匿名]

>>134です。
昨日食べたもの

朝 イチゴのショートケーキ
昼 ジャガイモとトマトの炒め物 メロン
夜 カニのトマトクリームスパゲティー(4分の3 程度) チキンソテー
夜食 プチチョコシュー7個

おやつ類、多すぎますね！食べた分だけ運動をして体重キープしました。