ヨガやっている方

[152. 匿名]

ヨガは呼吸法だよ
ポーズ取っててもちゃんと呼吸しないとね
つい息止めたりしちゃうよね！

アシュタンガヨガは全身で呼吸するから体力自信あればオススメ！
体硬くても大丈夫
60代70代の方も来てますよ

あとインストラクターでも肉好き、お酒好きは結構いるよー
ヨガイベに出てる先生だってそうだよ