今やってるダイエットを教えて！

[124. 匿名]

食事制限だけじゃだめってわかってるけど、運動なんて出来ないからせめてもと、仕事中足閉じて太ももの内側に負荷がかかるよう座って過ごしてます。
これって一応運動に入るのかな？
太ももにはかなり効果絶大で見た目変わったよ！