自己肯定感を上げるコツ

[90. 匿名]

自己啓発読んでもあまり性格変わらなかったけど、おもしろいことに意識と身体って連動してて、溜息つく時はネガティブな事を考えてる
下を向く時はネガティブな事を考えてる

だからため息をつかない習慣つけたら自然と嫌な事を考えないようになってました。
こういう方法もあるんですね