ギックリ腰の対処法

[59. 匿名]

>>28
あたためる！？
ぎっくり腰は炎症起こしているから、ひたすら湿布ではないかな？
整骨院でもできれば浴槽は浸からずシャワーでと言われたけど

[60. 匿名]

>>59
患部はあたためずに首や手足をあたためてました！

[97. 匿名]

>>59
よこだけど、血行を良くした方が回復早いって先生に言われた
あんまり長湯はせずに上がったり患部には湿布して、身体を温める感じ
特に足先の冷えは腰痛悪化の原因になるって言ってたよ

[106. 匿名]

>>59
私も過去温めて悪化。患部は湿布で冷やすが正解でした。
少し良くなったら冷やしつつ少し動かすもセットで。