おやつを止める方法

134コメント2024/03/03(日) 12:04

68. 匿名 2024/03/02(土) 14:26:22
おやつの代わりにたんぱく質(肉・魚など)を食べる

腹持ちいいし、おかず好きな私には合ってました。

ツナ缶とかサラダチキン毎日食べるようになり、甘いものだちできました。(精神的にも安定するんだよね)

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