やめたら体調、メンタルがよくなった行動を教えてください！

[57. 匿名]

お菓子！
メンタルがこんなに安定するとは！

[326. 匿名]

>>57
スパッとやめられましたか？
私は今年の目標として極力減らしていましたが、やっぱり断ち切れず今月はけっこう食べてしまった。バレンタインの誘惑も大きかった…。
でも去年と比べると格段に量は減りました。
ぼちぼち慣れるしかないか。