やめたら体調、メンタルがよくなった行動を教えてください！

[55. 匿名]

２時間のウォーキング
以前は平気だったし、もっと歩いてたくらいだったけど、40過ぎてやけに疲れてだるくなるようになった。
ウォーキングお休みしたら回復した。

[306. 匿名]

>>55
2時間は歩きすぎかと。

[314. 匿名]

>>55
半分くらいがいいんじゃないですか？