やめたら体調、メンタルがよくなった行動を教えてください！

[469. 匿名]

>>412
雨の日はyoutubeで「室内散歩」って一緒に足踏み運動するか、音楽聞きながら足踏み。
踏み台昇降もしてたけど、私は歩く方が効果があった。

[512. 匿名]

>>427
>>446
>>469
412です
今日は風が強くて行くのをやめてしまいました‥
そして、たまにウォーキングをしても不摂生な生活な為行くのが夜になってしまいます‥
やはり朝の方が気持ち的にも良いですよね
雨の日の運動方法も教えてくださりありがとうございます