やめたら体調、メンタルがよくなった行動を教えてください！

[419. 匿名]

>>409
体質によっては小麦粉はむくみやすくなります。
かたや、ご飯はパンより糖質の吸収が速いとか。(GI値が高い)
私は糖質吸収のほうを気を付けなければならない体質なので、ご飯のほうが太りやすいです。