ガルちゃんウォーキング部part4

[32. 匿名]

平日の朝1時間ウォーキングしてます！歩いた日の方がだ体調が良い。

[42. 匿名]

>>32
見習いたいです！！
私も自宅⇒最寄り駅までの3kmを毎朝歩きたいのですが、紫外線や汗が気になってしまって😵
日焼け対策どうされてますか？日が昇らないうちに歩かれてますか？

[107. 匿名]

>>32
紫外線対策は日焼け止め効果のある下地と帽子くらいです。むしろ朝の太陽の光を浴びるとセロトニンが出て自律神経にいいと聞いたのであまり気にしない事にしてます。