フレイル状態の40～50歳代増加 コロナ禍で在宅勤務が増えたことが影響か…医師の意識調査

[54. 匿名]

>>41
すごーい！

私もコロナ禍の時は踏み台、ストレッチ等2年半程は頑張ってました。しかし、怪我をしてしまい腰を傷めて通院治療中なんです。
同じくアラフィフなのですが、毎日そのメニュー尊敬です。
運動出来なくなり、あっという間に3キロ体重増えました。げんなり。