太っている事を気にしていなかった

[137. 匿名]

タイトルとか「痩せなきゃヤバい？」という言葉から、
主は今も別に早急に痩せねばとか焦ってはいないんだと思った
BMI的には肥満の領域だから、標準の範囲に入るまでゆるゆるダイエットでいいんじゃない？別に今体調が悪いとかではないんでしょ？

どういう生活をしているのかわからないけど、お菓子を控えるとか、夜を少し軽めにしてみるとか、できる限り歩くとか、そういう些細な生活の見直しから始めるといいと思う