2024年1月 ダイエット総合トピ

[99. 匿名]

11月の末から筋トレ始めて、徐々に有酸素運動も増やしつつ今のところ2.5キロ痩せた。
推しができてから、産後を理由に甘えまくったダルダルの体が恥ずかしくなってダイエットを決意。
筋トレのおかげで少し引き締まってきて体重の増減繰り返しながら少しずつ減っていっているので、この調子で今年はマイナス10キロ達成する！
やる気が起きずダイエット続かない2023年だったけど、今年は絶対成功させたい。
痩せたらご褒美でファンクラブに入って、いつか推しのライブに行くのが目標！頑張るぞー！！

[800. 匿名]

>>99
同じく昨年の11月から筋トレダイエット始めました！始めた頃は腕立て伏せもできないスクワットしたら膝痛で挫けそうでしたが現在では腕立てもスクワット100回も出来るようになり面白くなってきました。体重は変わらないのですがお尻が上がったのと足の隙間ができたのと下腹が少しへこんだのは嬉しい！私も推しができたので頑張りたいと思います。やはり体重減らないのは有酸素運動足りないのかな