2024年1月 ダイエット総合トピ

[46. 匿名]

>>31
伸ばすところの意識や、再生速度を1.25倍速にして負荷をかけてます。
1.5倍速だとおざなりになったのでこのくらいが良かった

[56. 匿名]

>>46
ありがとうございます！
挑戦してみます！