2024年1月 ダイエット総合トピ

[446. 匿名]

今月、体重−3キロ、体脂肪率−4%を狙ってる。今は増量期で筋トレかなり頑張ってますが、1週間後に始める減量期で体脂肪率がちゃんと落ちてくれるかは分からない笑　上手く行きますように。