2024年1月 ダイエット総合トピ

[420. 匿名]

おはようございます！
160センチ 54キロ。
あと1週間で52キロ代に持って行きたいです。
今朝はオールブランとフルーツ、ヨーグルト食べて
ヨガして75分ウォーキングに行きました。
お通じもあって気持ちいい。