2024年1月ダイエット総合トピ

1520コメント2024/01/31(水) 23:01

379. 匿名 2024/01/02(火) 14:16:38
10キロ痩せた！20キロ痩せた！って人の元の体重を知りたい。

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381. 匿名 2024/01/02(火) 14:39:01
>>379
164/63→49
アラフォー
期間3ヶ月〜4ヶ月
1日1200カロリー以下
運動は週3でウォーキングかロードバイク

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407. 匿名 2024/01/02(火) 21:45:10
>>379
166/68→57
期間は半年
その日の体力に合わせてジョギング、スロージョグ、ウォーキングで運動でした

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