2024年1月ダイエット総合トピ

1520コメント2024/01/31(水) 23:01

353. 匿名 2024/01/02(火) 07:58:05
食べないダイエット、本当にやめて……。身体が飢餓状態になって、貯め込む体質になる上に、必要な筋肉が分解されて行って、体重が落ちたとしても最悪な体型になるよ。

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355. 匿名 2024/01/02(火) 08:10:05
>>353
食べないってだけで痩せても、正しい知識無しでやっただけだから、リバウンド必至だからね。

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376. 匿名 2024/01/02(火) 12:43:33
>>353
そうですよね…
しかも絶食するようになると、後で食事抜く前提で過食してもいいという発想も生まれてしまうので、食べ過ぎを誘発してしまう気もします…
低血糖で脳が働いてないから抑制が効かなくなって反動のドカ食いに走ったり
いろんな意味で太りやすいダイエット方法な気がします

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