2024年1月 ダイエット総合トピ

[239. 匿名]

>>192
横
気になってスロトレ検索してみました。
10キロ以上痩せたのにふくらはぎが太いままです。
どんなスロトレをしてますか？

[255. 匿名]

>>239
さらに横を失礼！
筋肉太りではないの？もし筋肉太りだったら、ふくらはぎの筋肉を落とす為に、刺激しないように、筋肉を使わないようにすることが大事になってきます。あとは、ふくらはぎ以外の、お尻とか裏ももとかを鍛えるのが有効てす。

スロトレ、昔やってたことあったけど、今は本も手元にないし、ふくらはぎに効かせないやり方が載っているか不明！現役の方の情報求む！