2024年1月 ダイエット総合トピ

[236. 匿名]

みんな細いわー
153センチ
3日前58.6キロ
今朝57.1キロ

食べてないから減るの当たり前だよね・・・
リバウンドしそう。
冬休み中は動いてないから！って言い聞かせて食べてない。

[250. 匿名]

>>236
今すぐやめれ。体脂肪だけじゃなく筋肉も落ちて、体重自体は減っても、最低な体型になること間違い無しだよ！

3食バランス良く食べて。夜、寝るだけなら、夕飯時炭水化物は摂らなくてもいいから。(運動するなら摂って)