2024年1月 ダイエット総合トピ

[220. 匿名]

去年10月に急性腸炎で半月で3kg減、12月は旦那が相談ないまま取り返しつかないミスをして尻拭いする羽目になり大喧嘩し精神的に参って1ヶ月で4kg減、デブだけどダイエットは明日から～とのらりくらりしていたら意図せず痩せた。161cm,72kg→65kg
健康的な痩せ方でないけど幸い体重も戻ってないので、これをきっかけに健康的なダイエットをしようと決意。昨夏ピッタリだったスラックスがブカブカになってやる気が出た。
栄養バランス意識して、運動は苦手だから動ける時に思い切り動いて(少なめの買い物なら歩いてスーパー、家事もオーバーに体を動かすなど)一番体調良く過ごせた53kgまでは落とす！