2024年1月 ダイエット総合トピ

[157. 匿名]

>>102
いや、雑穀米の方がカロリー若干高いです。
私も意外でびっくりしました。
元々雑穀米好きなのですが、食物繊維とビタミンミネラルの栄養素がとれる、白米よりたんぱく質が多いので栄養バランス考えて、パートの日だけ雑穀米にしてます。
にしても、200円のお弁当は良いですね！
安い！毎日揚げ物は厳しいけど羨ましい。