管理栄養士に聞く！正月太りを避けるための「食べ方・飲み方・生活習慣」

[36. 匿名]

1年ほど前から、20時以降に食べるのをやめた。大晦日ももちろん、そうする。翌朝どさっと出て気持ちいいし。生理前などで1kgほど太っても、激太りする事は無い。

[70. 匿名]

>>36
差し支えなければ大体の就寝時間教えてください！