【雑談】お腹が弱い方語りませんか

[106. 匿名]

xでバズってたけど、朝ごはんをパンをやめると
良くなるらしいよ

[111. 匿名]

>>106
パンをやめたらご飯のおかずがいるよね
おかずを何にするかも大事なのかなあ

[189. 匿名]

>>106
小麦って結構負担かかるよね？
私虚血性腸炎になってその後ずっとパンやめて米にしてるんだけど
消化しやすいと思う。
あと冷えるとヤバい
今日も調子よかったんだけど体が冷えたらまた下痢しだして恐怖。

[201. 匿名]

>>106
低FODMAP食ですかね？
小麦は大腸で発酵しやすい糖質なので避けるといいらしいですが…。