【初心者】なんでもいいから運動してる人のトピ【経験者】

[47. 匿名]

動悸がするのでまずは食事制限を心がけるとして、階段３段で立ち止まりたくなるくらい筋肉がない。ちなみに肥満レベル。
ものすごく運動嫌いなのでまずはラジオ体操ならできそうな気がするんですが、合ってますか？
ものすごーーく運動嫌いの人はどんなことやってますか？

最終的には山にハイキングへまた行けたらなと思ってます。

[65. 匿名]

>>64

>>47さんへです。