道端カレン、44歳「今が人生で一番スタイルがいい」 10代の頃は「無茶なダイエットをたくさんしました」

[1. 匿名]

道端カレン、44歳「今が人生で一番スタイルがいい」 10代の頃は「無茶なダイエットをたくさんしました」 | その他競技 | その他競技 | web Sportiva

道端カレン インタビュー後編（全２回）　モデル・タレント業のかたわら、トライアスロンの国内大会で優勝するなどトライアスリートとしても活躍してきた道端カレンさん。ここ数年は、ビキニフィットネス競技に目覚め、多くのコンテストに参戦している。　カ…

ーーそして、2021年からビキニフィットネスに注力しています。シングルマザーとして子どもふたりを育てながら、この引き締まり方は圧巻で、子育て世代のママから憧れの的になっているかと思います。

　ホントですか？　それはうれしいですね。でもたしかに、今が人生で一番スタイルがいいと思っています。

　ただ、コンテスト出場者のなかには１歳の子どもがいるのにお腹がバキバキで私よりスタイルがいいママもいて本当にすごい方々ばかり。私は、次男を産んでからもう16年もたっていますからね。

出典：sportiva.shueisha.co.jp

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ーートレーニングを始めてみたいけど、なかなか時間がとれないという子育て世代の読者にアドバイスはありますか？

　ハードルを下げるのがめちゃくちゃ大事だと思います。私はモデル時代、やせなきゃいけなくなってランニングを習慣にしようと思ったんですが、３日坊主で終わってしまった。それはちゃんとした距離を走らないと意味がないと思い込んでいたからです。

　ある時、「５分でもいいから走ろう」とハードルを下げる努力をしたんです。そうしたらいつの間にか走るのが習慣になっていました。ふたり目を産んだ時も外に出られないからと毎日３分のテレビ体操を10カ月間続けました。継続できるってとてもうれしいことで、それだけで自己肯定感がすごく上がるんです。

出典：sportiva.shueisha.co.jp

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[17. 匿名]

>>1
ストイックなんだろうなぁ
確かにたるみ防止に筋トレ大事だよね

[19. 匿名]

>>1
ハーフで44歳なのに見た目若いし30代に見える

[25. 匿名]

>>1
ゴツゴツした男の体にしてどうするつもりなんだろう
抱きたいと思う男がいなくなよ
痴漢防止のためにやってるのかな

[43. 匿名]

>>1 ゼッケン、ガルミンかとおもた。

[74. 匿名]

>>1
薬のおかげだったり？

[98. 匿名]

>>1
前に腸活の特集してた健康番組でみたけど、すっごいパワフルだよね。健康的に食べて、とにかく身体動かしてって感じで。ファンとかじゃないけど、格好いい！って思ったな。