ダイエット・筋トレ・ボディメイク中の弱音や愚痴を吐き出してまた頑張るトピPart2

[163. 匿名]

>>162
単純に考えて自分の体重くらいの重量がいけたら懸垂チャレンジって感じですかね。
チンニングアシストってマシンがあればそちらもオススメですよ。
ちなみにボルダリングやクライミングやってる知り合い（女性）は楽々で懸垂してました。懸垂できるとカッコイイですよね。