ダイエット・筋トレ・ボディメイク中の弱音や愚痴を吐き出してまた頑張るトピPart2

[107. 匿名]

>>87
ありがとうございます。
自分のこととなると、冷静な判断がてきなくなるので、はっきりさっぱり答えていただき、とてもすっきりしました！
HIITは、ハードな分やりきった感が好きで続いていたというのもあるので、週一程度に留めて、筋トレ+ストレッチorヨガに切り替えようと思います。

[115. 匿名]

>>107
HIITてハードでやった感の割に消費カロリー少ないし筋トレにもそれほどならないという中途半端な運動だからそれでいいと思うよ