ダイエット成功経験者の方、なぜ成功できたと思いますか？

[141. 匿名]

ダイエットは、一時期のイベントでなく毎日コツコツ続けるもの、と分かったから。

だから絶対に絶食とか何かを食べるだけとか薬に頼る、みたいな一時しのぎなことはしない。
もし甘いものをたくさん食べてしまっても気にしないで、また節制に戻る。

4月から始めて現在で８kg減、
今は体型をキープするために緩く継続しています。
40代半ばでも、ちゃんと痩せられますよ!
歳のせいにするのは間違っている､ということも分かりました。