22時に就寝していた我が子が激変！三児の母が語る「19時消灯」の早寝になったきっかけ

[73. 匿名]

うちの母親（60代）じゃん
20時に寝て3時に起きてるよ
そして私も体質がそれに近くて22時に寝て4時に起きて活動してる
朝起きてから時間無いのが好きじゃないんだと思う