22時に就寝していた我が子が激変！三児の母が語る「19時消灯」の早寝になったきっかけ

582コメント2023/05/24(水) 09:22

439. 匿名 2023/05/19(金) 22:30:22
小4だけど
17時に夕飯してから、
毎日習い事で、ハードな練習があり、
帰宅が21時だから
最速でもお風呂、21：45就寝…6時半起床。
小2までは20時就寝でした。
睡眠時間が足りないのが心配で
昼寝を40分させてます…
毎日激しく運動するから
1分で寝落ちする…

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