22時に就寝していた我が子が激変！三児の母が語る「19時消灯」の早寝になったきっかけ

[130. 匿名]

小1、年少、1歳児は19時半に寝室行くけど絵本読んだりシアター見て寝付くのは20時半前。
朝は6時半頃に起きるけど本当は11時間は寝かせたい。