【筋トレ】身長150cm台でBMI19～20の人！

[70. 匿名]

>>68
私の考えは筋トレは老若男女問わず、どんな立場や体型も人もしたほうがいいと思います
もちろん内容はその人に合わせて様々ですが
今すぐ筋トレを継続できるレベルでスタートするのはとってもいいと思います。

[99. 匿名]

>>70
>>75
>>97

アドバイスありがとうございます。やはり継続できる筋トレなんですね！
みなさんの答えに感化されて早速リングフィット再開しました。骨格ナチュラルなので足など大きい筋肉トレ多めでまずは週3、15分以上頑張ってみます。