文豪風に春の健康法を語るトピ

[63. 匿名]

>>62
あなたにとつては厄介者の長雨の音を聴きながら眠りにつくのが好きです。私もギヤバを玄米から摂つています。効果のほどは定かではありませんが。
睡眠導入剤は癖になるとどんゝ強いものに依存することになるかもしれませぬね。最近試した中で最も効果的だつたものをご紹介しませう。4-7-8呼吸法といふものです。4つ鼻から吸い、7つ息を止め、8つ口から吐く方法です。詳しくはURLをご覧くださいませ。

60秒でストンと眠りに。世界中から称賛されている「4-7-8テクニック」とは？ | Vogue Japan

睡眠に悩んでいる人にお届けしたい、新しい入眠方法「４-7-8テクニック」。その効果と、ハウツーをチェックあれ。

[65. 匿名]

>>63
これは／＼ご親切にありがたう。