【あと1ヶ月】健康診断までの悪あがき【食事制限や運動】

[32. 匿名]

なんとなく鯖缶を食べだした。
血液検査ではLDLコレステロールと中性脂肪の数値が割と改善されてたよ。
小松菜、モロヘイヤとかきのことか、なんとなく体に良さげな食品を多めにしたり。