「『ながら見』を控える」「繰り返し見ない」 ショックな報道でメンタルヘルスを悪化させない4つの方法

[262. 匿名]

大きな辛いニュースがあると、全く別の過去の辛いニュースも次々と思い出して辛い気持ちになる。
こうして次から次へと辛いことが起きるたびに、過去は更に過去のことになっちゃうんだなぁ…って、なんかそういうふうに思い出す。
過去、酷いニュースで取り上げられた被害者の人たちは、どんな気持ちで今このニュースを観てるんだろうとか。ふと心に浮かんでしまうし、そんな自分は偽善者だなと思います。