「『ながら見』を控える」「繰り返し見ない」 ショックな報道でメンタルヘルスを悪化させない4つの方法

[189. 匿名]

地元ニュースと天気予報をやりそうな時間だけテレビをつけて、他の時間は消してた。
なにがあって、背景がどうとか説明されたとしても、起きたことは変わらんし。それなら遠ざかってた方がいい。
なので、普段より早く寝て、今目が覚めた。
ガルちゃんのこれと関係ないトピを見つつ、寝落ちするつもり。