「『ながら見』を控える」「繰り返し見ない」 ショックな報道でメンタルヘルスを悪化させない4つの方法

[111. 匿名]

昼からニュースをみだして
ずっと動悸がしてすごい不安にかられている。
自分でも説明がつかない。
そんなに安倍さんに親しみ感じていたのか？
そこまでショックうける？って思うんだけど…
めちゃくちゃショックうけてる。