「『ながら見』を控える」「繰り返し見ない」 ショックな報道でメンタルヘルスを悪化させない4つの方法

[109. 匿名]

身近な人が亡くなったときショックで頭が追いつかずに呆然としていたんだけど、翌日からはいつも通り仕事があって忙しかった。夜は疲れ果てて倒れるように寝ていた。
たまにひと息つく時間があると、急に現実なんだって涙が出たりしたけど、忙しく仕事出来ることに感謝した。
明日明後日休みなの、つらい。