｢スマホやドラッグの刺激を上回る｣世界的精神科医が勧める"自力でドーパミンを出す方法"

[91. 匿名]

すっごい分かる。
ちょっと心を病んでた時、軽い気持ちで始めたランニングにハマってしまった。
ハマるというか依存。
朝に走ってたんだけど、もう5時くらいになると自然と目が覚める。
うつらうつら、ではなく、目覚めた瞬間、あ、走らなきゃ。って一瞬で覚醒する。
んで、毎日毎日走って、結局膝ぶっ壊して、しゃがめなくなった。
多分疲労骨折の一歩手前までいってたのかな。
いま、半年くらいお休みしてるところ。
始めたいなーとも思うけど、ちょっと怖い。